糖質制限！厚揚げポークステーキ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

厚揚げマキマキでステーキ風♪
マヨバルサミコ醤油ソースが旨！！
このレシピの生い立ち
厚揚げをまるまるマキマキ！ステーキみたいになったので美味しいソースを作ってみました

糖質制限！厚揚げポークステーキ

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厚揚げマキマキでステーキ風♪
マヨバルサミコ醤油ソースが旨！！
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材料

2人分
  1. 厚揚げ(中) 2個
  2. 豚もも薄切り肉 2枚
  3. 片栗粉 少々
  4. 小松菜(小) 1わ
  5. ソース
  6. キューピーハーフ(マヨ) 小さじ1
  7. バルサミコ酢 小さじ1
  8. 減塩醤油 小さじ1
  9. 水 小さじ1

作り方

  1. 1

    小松菜は根を切り短く切って水にさらす

  2. 2

    厚揚げを肉で巻く

  3. 3

    片栗粉をまぶす

  4. 4

    油少々で肉の4面を軽く焼く

  5. 5

    蓋をして中火で2分ほど蒸し焼き

  6. 6

    ソースを掛けて絡めて皿に盛る
    残ったソースで小松菜を炒めて盛り付けて完成

コツ・ポイント

お好みでソースを増やしても！
ナイフとフォークでどうぞ！
カットして盛り付けてもOK
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サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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