【管理栄養士考案】トマトのごま和え 萩市☆健康増進課 @hagi_kenkou 山口県萩市 #減塩 #弁当 #管理栄養士考案材料はミニトマトだけ。たっぷりのごまとごま油のダブル使いで、簡単にごま和えが作れます。このレシピの生い立ち彩りによく使われるミニトマトですが、そのままお皿やお弁当箱に置かれることがほとんど。そんなミニトマトを主役にしたくて考えたのがこのレシピ。ごまは敢えて黒を使い、インパクトのある副菜にしました。管理栄養士にしはら もっと読む #減塩 #弁当 #管理栄養士考案材料はミニトマトだけ。たっぷりのごまとごま油のダブル使いで、簡単にごま和えが作れます。このレシピの生い立ち彩りによく使われるミニトマトですが、そのままお皿やお弁当箱に置かれることがほとんど。そんなミニトマトを主役にしたくて考えたのがこのレシピ。ごまは敢えて黒を使い、インパクトのある副菜にしました。管理栄養士にしはら もっと読む 【管理栄養士考案】トマトのごま和え 萩市☆健康増進課 @hagi_kenkou 山口県萩市 #減塩 #弁当 #管理栄養士考案材料はミニトマトだけ。たっぷりのごまとごま油のダブル使いで、簡単にごま和えが作れます。このレシピの生い立ち彩りによく使われるミニトマトですが、そのままお皿やお弁当箱に置かれることがほとんど。そんなミニトマトを主役にしたくて考えたのがこのレシピ。ごまは敢えて黒を使い、インパクトのある副菜にしました。管理栄養士にしはら もっと読む #減塩 #弁当 #管理栄養士考案材料はミニトマトだけ。たっぷりのごまとごま油のダブル使いで、簡単にごま和えが作れます。このレシピの生い立ち彩りによく使われるミニトマトですが、そのままお皿やお弁当箱に置かれることがほとんど。そんなミニトマトを主役にしたくて考えたのがこのレシピ。ごまは敢えて黒を使い、インパクトのある副菜にしました。管理栄養士にしはら もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ミニトマト 8コ A 黒ごま 大さじ1 A しょうゆ 大さじ¼ A 砂糖 小さじ½ A ごま油 小さじ½ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ミニトマトはへたを除き、半分に切る。 2 Aの黒ごまをよく擦り、ほかの調味料と合わせて和え衣を作る。 3 2.にミニトマトを和える。 コツ・ポイント 切って和えるだけ。お弁当の一品にもぜひどうぞ。[エネルギー26kcal たんぱく質0.8g 食塩相当量0.2g] 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19951247 コピーしました！ 萩市☆健康増進課 @hagi_kenkou 2017/09/07 23:16に公開 山口県萩市 フォロー中 フォローバック フォロー 山口県北部の日本海に面した萩市。海と山に囲まれ、美味しい食材がたくさん！ここでは管理栄養士が考えたレシピをアップします。萩市で取り組んでいる朝ごはんメニューコンテストで受賞した子たちのレシピも随時掲載中。ぜひ毎日の食事に役立ててください♡https://www.city.hagi.lg.jp/site/hagisyokuiku/〈公式SNS〉Facebook hagikenkouinstagram @hagi_kenkou もっと読む このレシピのキーワード ごま和え ミニトマト 似たレシピ その他のレシピ 白神こだま酵母ライ麦セサミチーズクッペ カオマンガイのための茹で鶏 梅酢でカルパッチョ ブルーベリーマフィン とうもろこしのアヒージョ ☆じゃがいものそぼろ煮☆ 簡単節約晩ごはん⑦タコライス コラーゲンたっぷり♡とり手羽先煮 簡単常備菜！こんにゃく大根のごま油炒め ぶりのオイスターバター焼き☆ Chicken Lo Mein Kid friendly fried mozzarella sticks Chap-Chaai/Cap Cai (Indonesian Chinese Stir Fry Mixed Vegetables) Fried Rice Balls Fried Pies ３ステップつくおき！砂肝のねぎ塩レモン 節約♡鶏ムネ肉で酢鶏♪ カツオのたたきサラダと大根おろし 吉○家の牛丼再現 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19951247
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