【働くママ】のアレンジ料理(^^♪いつもの胡麻和えをニラと炒り卵で！ニラが苦手な息子も、なんと！ペロリ完食！

ニラは炒めるだけでは勿体ない、おひたしがおいしいです(^^♪　ニラがたっぷり摂れるのが嬉しい(*^^)v

ニラの胡麻和え、意外と美味しい！！さっぱりだけど、栄養満点！子供達も大好きな一品です！

生のニラで、速攻ちっちゃな一品の完成です。お待たせせずにおつまみにも。おかゆの添えにもぴったりです。

ニラは抗酸化ミネラルのセレン、色素成分を含み、がんを防ぐパワーが強い。アリシニンがエネルギーの算出を高め疲労回復効果あり

ニラの風味とごまの香ばしさの組み合わせが最高です。

ニラの大量消費に！少しピリ辛でご飯のお供にも☆

ニラのシャキッとした食感にマヨネーズでコク増し。簡単にできる副菜、お酒のアテです。

エリンギとニラの食感の違いを楽しんでください。ゴマはどっさり入れても美味しいです。

茹で豚　トマト、ニラを茗荷入れたゴマ入り麺つゆで和えるだけ。野菜もパクパクたべられる。

梅酢とすり胡麻だけの味付けだけど、ニラと大根が美味しい♪

イカとニラを使って簡単に美味しい1品が出来ました!おつまみにも最高だしホカホカご飯のお供にも◎是非お試しを♪