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鉄分&カルシウムたっぷり☆簡単やきうどん
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鉄分&カルシウムたっぷり☆簡単やきうどん-レシピのメイン写真

鉄分&カルシウムたっぷり☆簡単やきうどん

バーバMAKI
バーバMAKI @cook_40128895

簡単!栄養たっぷり!
二歳児でも、小松菜もりもり食べられます。
火の通りやすい食材ばかりなので、すぐできます。
このレシピの生い立ち
2歳児とのランチに焼うどんを作ってみました。
簡単かつ、しっかり栄養を摂れるように具材を考えました。
優しい味付けで、小松菜ももりもり食べてくれます。

簡単!栄養たっぷり!
二歳児でも、小松菜もりもり食べられます。
火の通りやすい食材ばかりなので、すぐできます。
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2歳児とのランチに焼うどんを作ってみました。
簡単かつ、しっかり栄養を摂れるように具材を考えました。
優しい味付けで、小松菜ももりもり食べてくれます。

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鉄分&カルシウムたっぷり☆簡単やきうどん

バーバMAKI
バーバMAKI @cook_40128895

簡単!栄養たっぷり!
二歳児でも、小松菜もりもり食べられます。
火の通りやすい食材ばかりなので、すぐできます。
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2歳児とのランチに焼うどんを作ってみました。
簡単かつ、しっかり栄養を摂れるように具材を考えました。
優しい味付けで、小松菜ももりもり食べてくれます。

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火の通りやすい食材ばかりなので、すぐできます。
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簡単かつ、しっかり栄養を摂れるように具材を考えました。
優しい味付けで、小松菜ももりもり食べてくれます。

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材料

  1. 冷凍うどん(茹でうどんでも可) 2袋
  2. 小松菜 3株
  3. しらす干し 40g
  4. ウインナー 4本
  5. バター 10g
  6. 鶏がらスープの素(顆粒) 小1
  7. 白だし 大1
  8. 黒こしょう お好み
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作り方

  1. 1

    小松菜は細かく、ウインナーは2㎜くらいの斜め切りにします。冷凍うどんは、レンジで表示通りに解凍します。

    • 鉄分&カルシウムたっぷり☆簡単やきうどん作り方1写真
  2. 2

    フライパンに、バターを溶かして、小松菜を炒めます。

    • 鉄分&カルシウムたっぷり☆簡単やきうどん作り方2写真
  3. 3

    小松菜がしんなりしたら、うどんとウインナーを入れて炒めます。

    • 鉄分&カルシウムたっぷり☆簡単やきうどん作り方3写真
  4. 4

    軽く炒めたら、鶏がらスープの素と白だしとシラスを入れて炒めます。

    • 鉄分&カルシウムたっぷり☆簡単やきうどん作り方4写真
  5. 5

    炒め終わったら、盛り付けて、お好みで黒こしょうをかけて完成です。

    • 鉄分&カルシウムたっぷり☆簡単やきうどん作り方5写真

コツ・ポイント

手抜きランチの簡単レシピです。
シラスの塩分によって、調味料を調整してください。

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バーバMAKI
バーバMAKI @cook_40128895
2017/12/03 03:52に公開
ビールをこよなく愛しています♪ただ今、小学六年生の息子の育児に奮闘中。役に立つ幼児食や、簡単おつまみレシピを載せています。2017年9月末からレシピの投稿を始めました。マイペースにやっていますが、少しずつれぽを頂けるようになり、励みになっています♪フォローしてくださっている方にも感謝しています。素人ですので、レシピの見直しや削除をすることもあります。
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