キーマカレー

amanori
amanori @cook_40048686

子供にも食べやすい肉も野菜もゴロゴロしていないカレー
このレシピの生い立ち
子供と一緒に作りたかったので、できるだけ切る作業は簡単に火を使う時間も短めになるように考えました。

キーマカレー

子供にも食べやすい肉も野菜もゴロゴロしていないカレー
このレシピの生い立ち
子供と一緒に作りたかったので、できるだけ切る作業は簡単に火を使う時間も短めになるように考えました。

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材料

4人分
  1. ひき肉 240g
  2. にんにく(みじん切り) 1かけ
  3. しょうが(みじん切り) 2g
  4. 玉ねぎ(みじん切り) 280g(中1個)
  5. セロリ(みじん切り) 5センチ
  6. 人参 150g(中1本)
  7. カレー粉 大さじ1
  8. 赤ワイン 大さじ1
  9. トマト缶(カット) 150g
  10. カレールー 30g
  11. 冷凍枝豆 少し

作り方

  1. 1

    人参はすりおろし、
    そのほかの野菜はみじん切りにする

  2. 2

    フライパンに油を少し入れ、弱火でにんにく、しょうが、玉ねぎを炒める

  3. 3

    玉ねぎが透明になり、端が茶色くなってきたらひき肉を入れ、中火でほぐしながら炒める。

  4. 4

    肉の色が変わったら、カレー粉を全体に混ぜ、赤ワインを入れる。

  5. 5

    赤ワインが一煮立ちしたら、トマト缶と人参のすりおろしを入れる。

  6. 6

    沸騰したら、火を止めカレールーを混ぜる。
    弱めの中火にかけて、好みの濃さまで煮詰める。

  7. 7

    盛り付けて枝豆を散らす

コツ・ポイント

はじめに炒める玉ねぎをじっくり炒めるほど美味しいのですが、子供と作るときは透明になる程度まででも大丈夫です。

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amanori
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趣味はお菓子作りとパン作り。最近、おなか周りが気になる旦那と私のために、野菜が大好きな子供のために、野菜たっぷりのメニューを探し求めています。
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