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がっつりとろ昆布サラダ
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がっつりとろ昆布サラダ-レシピのメイン写真

がっつりとろ昆布サラダ

夢夢555
夢夢555 @cook_40051521

サラダだけど?栄養とりたい時に最強です~♫ドレッシングで満足。令和元年10/24日話題入り感謝♩

このレシピの生い立ち
食欲ナシでも食べないと、1皿で満足したくて、ある材料で、考案。。

サラダだけど?栄養とりたい時に最強です~♫ドレッシングで満足。令和元年10/24日話題入り感謝♩

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がっつりとろ昆布サラダ

夢夢555
夢夢555 @cook_40051521

サラダだけど?栄養とりたい時に最強です~♫ドレッシングで満足。令和元年10/24日話題入り感謝♩

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サラダだけど?栄養とりたい時に最強です~♫ドレッシングで満足。令和元年10/24日話題入り感謝♩

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材料

1人分
  • 野菜(何でも) 適量
  • ツナ缶 大さじ1
  • とろろ昆布 大さじ2
  • ●マヨネーズ 大さじ1
  • ●醤油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    野菜を盛り付ける。
    (ここでは、レタス、ボイルアスパラ、トマト、ゆで卵、ツナ、とろろ昆布)

  2. 2

    ツナととろろ昆布を乗せる。

  3. 3

    マヨネーズと、醤油を混ぜて、かけて食べる。

  4. 4

    ★とろろ昆布仲間

    つまみ

    ID:20012357

コツ・ポイント

お好きな野菜でお試しください。

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夢夢555
夢夢555 @cook_40051521
2019/08/23 01:23に公開
  ただいまです♥️      ♡食は元気の源♡ 捨てずに作ろう自分の胃袋が宝庫です(笑)得意料理は 冷蔵庫整理と多めに作り冷凍保存で無駄ナシ~♬             
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ とろろこんぶ

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