レンジで簡単！ キャベツのツナマヨサラダ
キャベツを子供が大好きなツナマヨであえました
ポテサラよりカロリーオフだけど、食べ応えあります！
このレシピの生い立ち
お野菜が苦手な次女にキャベツを食べてもらいたくて
レンジで簡単！ キャベツのツナマヨサラダ
キャベツを子供が大好きなツナマヨであえました
ポテサラよりカロリーオフだけど、食べ応えあります！
このレシピの生い立ち
お野菜が苦手な次女にキャベツを食べてもらいたくて
作り方
- 1
キャベツは洗って、少し太めの千切り
-
- 2
耐熱容器に入れ、600Wで約2分程度チン！
(画像は946mlのZiploc容器に入れてチンしています) -
- 3
レンジから取り出し、手で絞れる程度に冷まします
(キャベツがまだ固いようなら、様子を見て、もう少しチンして下さい) -
- 4
水分を絞ったキャベツ、汁を切ったツナ、顆粒だし、マヨネーズを容器に入れ、和える
-
- 5
完成です！
すぐ食べても、時間をおいて味が落ち着いてからでも美味しいです。 -
- 6
白菜バージョンも美味しく出来ました！
キャベツ→白菜
ツナ→鰹節
＋乾燥ヒジキ
組み合わせはお好みで大丈夫です。 -
- 7
レシピID:19971184
さっぱりご希望の方は「キャベツのゆかりおかか和え」も是非！ -
- 8
人気検索で1位になりました。
作ってくださった皆さんありがとうございます^ ^ -
- 9
2018.06.21話題のレシピになりました！
作って下さった皆さんのお陰です^ ^
ありがとうございます！ -
- 10
電子レンジでつくるラクうまおかず108に掲載されました！
何と人気2位！
皆さん本当にありがとうございます^o^ -
- 11
2019.11.12 クックパッドニュースに掲載して頂きました！
-
- 12
2023.7.14クックパッドニュースに掲載していただきました！
ありがとうございます♡ -
- 13
2023.11.10 殿堂入り！
作ってくださった皆様本当にありがとうございます♡ -
コツ・ポイント
切った時はキャベツが多いと思うかもしれませんが、チンすると半分くらいのカサになり、絞るとぎゅっと減るので、ご心配なく！
お好みでコーンを入れても美味しいです。
我が家はサンドイッチの具にも活躍しています^ ^
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