アボカドとトマトのビタミンたっぷりサラダ
ブロッコリー娘。 @cook_40223831
アボカドとトマトをメインに使いました。(*^_^*)
ビタミンたっぷり。＼(^o^)／
このレシピの生い立ち
日本テレビて放送中の『世界一受けたい授業』で「トマト+アボカド」の組み合わせは最強のスーパーフードだと放送されました。
その最強のスーパーフードを食べやすいようにサラダにしました。(^_^)v
アボカドとトマトのビタミンたっぷりサラダ
アボカドとトマトをメインに使いました。(*^_^*)
ビタミンたっぷり。＼(^o^)／
このレシピの生い立ち
日本テレビて放送中の『世界一受けたい授業』で「トマト+アボカド」の組み合わせは最強のスーパーフードだと放送されました。
その最強のスーパーフードを食べやすいようにサラダにしました。(^_^)v
アプリでひらく作り方
- 1
サニーレタスは手で細かくちぎります。
- 2
たまねぎは包丁で薄くスライスします。
- 3
1～2をザルに入れて水を切ります。
- 4
アボカドは半分に切って種をとり、皮をむいてスライスします。
- 5
トマトは半分に切ってスライスします
- 6
サニーレタスをお皿の上に敷きます。
- 7
その上にアボカドとトマトを盛り付けます。
- 8
その上に
たまねぎを散らします。 - 9
最後に根元を切ったブロッコリースプラウトを散らします。
お好みのドレッシングをかけてお召し上がりください。(*^_^*)
コツ・ポイント
切ってちぎるだけで簡単にできます。
あなたのセンスでキレイに盛り付けてください。
サニーレタスの代わりにレタス、ブロッコリースプラウトの代わりにかいわれ大根にしてもO.K.です。＼(^o^)／
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