ササミのトマトバジルチーズ焼き

なな❤︎もか
なな❤︎もか @cook_40257029

ヘルシーなササミ肉をボリュームアップ!

このレシピの生い立ち
フライパンの洗い物を減らしたくて考えました!
アルミホイルで包めばフライパンの油汚れも少なくなりますよね!

ササミのトマトバジルチーズ焼き

ヘルシーなササミ肉をボリュームアップ!

このレシピの生い立ち
フライパンの洗い物を減らしたくて考えました!
アルミホイルで包めばフライパンの油汚れも少なくなりますよね!

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材料

4人分
  1. ササミ肉 8枚位
  2. 玉ねぎ 2/1個
  3. トマト 2個
  4. とろけるチーズ 適量
  5. バジル 適量
  6. 小さじ2位
  7. ☆酒 大さじ1
  8. ☆チーブニンニク 1センチ位
  9. ☆塩 小さじ1
  10. ☆バジル 適量
  11. ☆マヨネーズ 適量
  12. ☆マジックソルト 適量
  13. オリーブオイル 30ml
  14. ●ポン酢 50ml
  15. ●マジックソルト 適量
  16. 玉ねぎみじん切り 2/1個
  17. レタス 適量
  18. 長芋 適量
  19. お好きな野菜 適量

作り方

  1. 1

    ササミは、筋を取って一口大に切っておく。
    ☆の材料と一口大のササミを漬け込み30分位!

  2. 2

    アルミホイルに、玉ねぎ→下味したササミ→トマト→チーズ→バジルの順番でのせる!

  3. 3

    アルミホイルで材料を包む!
    この時、小さじ2位のお酒もいれる!

  4. 4

    アルミホイルで包んだ物をフライパンに置いて
    中火で7〜8分。フタも閉めて時々中を確認!

  5. 5

    チーズがとろけて中のササミに火が通っていればオッケーです!

  6. 6

    サラダもご一緒に!
    ●の材料を合わせるだけでサラダドレッシング!
    トマトとの相性抜群ですが、今回はレタスと長芋で!

コツ・ポイント

ドレッシングは、何でも合います。オススメはトマトですが、冷蔵庫の野菜と相談して、是非作ってみて下さい!

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