メープルシロップde照り&照りチキン

うずうずちゃん
うずうずちゃん @cook_40040240

低カロリーのメイプルシロップを使って
照り＆照り　チキンを作ろ〜
このレシピの生い立ち
普段　はちみつを使うのですが　低カロリーで栄養のある　メイプルシロップでも美味しいかな〜と思い　作ってみました

メープルシロップde照り&照りチキン

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低カロリーのメイプルシロップを使って
照り＆照り　チキンを作ろ〜
このレシピの生い立ち
普段　はちみつを使うのですが　低カロリーで栄養のある　メイプルシロップでも美味しいかな〜と思い　作ってみました
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材料

  1. 鳥もも肉 １枚
  2. すりおろしにんにく 小さじ１・５
  3. 醤油 大さじ２・５
  4. 粗挽きコショウ ３振りくらい〜
  5. メイプルシロップ 大さじ２
  6. 厚手のビニール袋 １枚

作り方

  1. 1

    厚手のビニール袋に
    全てを入れ　軽くモミモミ

  2. 2

    軽く汁気を切って
    フライパンでこんがり焼く

  3. 3

    残った汁気も足して
    こんがりと
    焦げやすいので注意！　弱火で　

  4. 4

    バケットに挟んだり冷やし中華
    冷麺のお供にもオススメです

コツ・ポイント

焦げやすいので弱火で焼いてください
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