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中学生男子弁当☆20190902
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中学生男子弁当☆20190902-レシピのメイン写真

中学生男子弁当☆20190902

kongworks
kongworks @cook_40222102

1週間の始まり。
どうしてもメニューがマンネリ化……
このレシピの生い立ち
いつもの簡単時短メニューです。

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材料

  • エビフライ(作り置き冷凍) 3尾
  • チーズポテト春巻き(市販)
  • ウィンナー
  • ひじきの煮物(作り置き冷凍)
  • 卵 2個
  • 塩と醤油
  • アスパラ
  • ベーコン
  • しめじ
  • バター
  • 塩コショウ
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作り方

  1. 1

    エビの背綿を取りパン粉を付ける→朝は180度の油で揚げただけ

  2. 2

    チーズポテト春巻きは市販のものを180度の油で揚げる

  3. 3

    ウィンナーを焼く

  4. 4

    ひじきの煮物は作り置きをレンジでチン

  5. 5

    玉子焼きを作る→味付けは塩と醤油

  6. 6

    フライパンに水を張り、アスパラを軽く茹でる(茹で上がったら水気はとる)→ベーコンとしめじとバターを加えて炒め塩コショウ

コツ・ポイント

今日の作り置き
エビフライ→エビの背綿を取りパン粉を付けた状態で冷凍保存
ひじきの煮物→出来上がりをお弁当カップに入れて冷凍保存

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kongworks
kongworks @cook_40222102
2019/09/01 22:30に公開

このレシピのキーワード

ひじき シメジ アスパラ ベーコン じゃがいも ソーセージ バター 卵 チーズ

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