風邪に陳皮入り竹輪じゃが
みかんの皮、体によいですよ
このレシピの生い立ち
ちくわ活用レシピです。
作り方
- 1
じゃがいもは皮をむいて6~8個位に切ります。人参も皮をむいて、じゃがいもと同じくらいの大きさに切ります。
- 2
玉ねぎは、皮をむいてくし切りに、竹輪は5~6個位に切ります。みかんの皮は千切りにします(飾り用に少し残しておきます)
- 3
鍋に水を入れて、じゃがいも、人参、玉ねぎを入れて、沸騰させます。
- 4
沸騰したら、みりん大さじ3、竹輪を入れて、野菜が柔らかくなるまで煮ます。
- 5
柔らかくなったら、みかんの皮、しようゆ大さじ2を入れて、5分位煮ます。
- 6
いったん、火を止めて冷まし、食べる直前にしようゆ、みりんを大さじ1/2づつ足して、ひと煮立ちさせます。
- 7
器に盛り付けて飾りのみかんをのせて、出来上がり。
コツ・ポイント
みかんの皮は千切りにして乾燥させて保存しておくと、便利です
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