業務用介護食 やわらかいかの辛子和え

株式会社ふくなお
株式会社ふくなお @cook_40079255

やわらかいかは焼くと更に風味がUP!
菜の花と合わせて春先のメニューにもぴったりです。
このレシピの生い立ち
やわらかいかは、見た目は通常のいかそのものですが、やわらかく食べられる工夫を凝らした商品。和え物以外に八宝菜、天ぷら、煮物や炒め物など、色んなメニューに使えて便利!!

業務用介護食 やわらかいかの辛子和え

やわらかいかは焼くと更に風味がUP!
菜の花と合わせて春先のメニューにもぴったりです。
このレシピの生い立ち
やわらかいかは、見た目は通常のいかそのものですが、やわらかく食べられる工夫を凝らした商品。和え物以外に八宝菜、天ぷら、煮物や炒め物など、色んなメニューに使えて便利!!

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材料

1人分
  1. やわらかいか 20g
  2. 菜の花 40g
  3. だし汁 7g
  4. 醤油 2g
  5. 辛子 少々

作り方

  1. 1

    やわらかいかは解凍又は半解凍し、短冊切りにする。

  2. 2

    ①のやわらかいかを焼く。(スチコン、フライパン可)
    蒸し調理後、表面をバーナーで炙るのもおすすめ。

  3. 3

    菜の花を食べやすい大きさにカットし、やわらかく茹でる。

  4. 4

    ②、③を調味料で和えて出来上がり。

コツ・ポイント

やわらかいかは、シート状の2枚入り。格子の切れ目が入っているので、下ごしらえも簡単。切る時は切れ目が入っている方を下にするのがコツ。

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