トマトソースで簡単♪アボカドドリア

saku*mama
saku*mama @cook_40185624

デルモンテ「クッキングトマト・ソース」で味がきまるので簡単!子供も好きな味です。

このレシピの生い立ち
デルモンテ「クッキングトマト・ソース」を使ったレシピ応募のため、大好きなアボカドをクリーミーなトマトソースに合わせてみました。

トマトソースで簡単♪アボカドドリア

デルモンテ「クッキングトマト・ソース」で味がきまるので簡単!子供も好きな味です。

このレシピの生い立ち
デルモンテ「クッキングトマト・ソース」を使ったレシピ応募のため、大好きなアボカドをクリーミーなトマトソースに合わせてみました。

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材料

3人分
  1. 鶏肉(モモ、ムネササミなんでもOK) 200g
  2. 塩コショウ 少々
  3. 玉ねぎ 1個
  4. アボカド 1個
  5. オリーブオイル 大さじ1
  6. 豆乳 200ml
  7. 薄力粉 大さじ1
  8. デルモンテ「クッキングトマト・ソース」 大さじ3
  9. ご飯 軽く茶碗3杯
  10. ★デルモンテ「クッキングトマト・ソース」 大さじ2くらい
  11. とろけるチーズ お好きなだけ

作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじんぎり、アボカドを1センチ角に切る。

  2. 2

    鶏肉は厚さが均等になるようにそぎ切りし、塩コショウをふっておく。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイル(分量外)をひいて、鶏肉にこんがり焼き色をつけてから、中まで火を通す。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイル大さじ1を入れて熱し、玉ねぎが透明になるまで中火で炒める。

  5. 5

    弱火にして薄力粉大さじ1入れて、玉ねぎになじませるように炒め、豆乳を少しずつ入れて混ぜる。

  6. 6

    とろみがついたら、デルモンテ「クッキングトマト・ソース」大さじ3を入れて混ぜる。

  7. 7

    ★のご飯とトマトソースを混ぜて、オリーブオイルを塗った器に入れる。

  8. 8

    ご飯の上に、6のクリームソースをのせて、アボカド、3の鶏肉を軽く埋めて、とろけるチーズをのせる。

  9. 9

    オーブントースターで約10分焼く。
    焦げそうな場合はホイルを途中でかぶせる。

コツ・ポイント

デルモンテ「クッキングトマト・ソース」を使うことかな。

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