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ベジタリアン♡もちもちクレープ生地
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ベジタリアン♡もちもちクレープ生地-レシピのメイン写真

ベジタリアン♡もちもちクレープ生地

♡Natalie♡
♡Natalie♡ @cook_40068831

卵•牛乳•バター不使用です♡
ココナッツオイルの甘い香りがする、もちもちクレープ。少ない材料で簡単に作れます!
このレシピの生い立ち
大好きなクレープをたくさん食べたくて、ヘルシーでライトな材料で作ってみました!

卵•牛乳•バター不使用です♡
ココナッツオイルの甘い香りがする、もちもちクレープ。少ない材料で簡単に作れます!
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ベジタリアン♡もちもちクレープ生地

♡Natalie♡
♡Natalie♡ @cook_40068831

卵•牛乳•バター不使用です♡
ココナッツオイルの甘い香りがする、もちもちクレープ。少ない材料で簡単に作れます!
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卵•牛乳•バター不使用です♡
ココナッツオイルの甘い香りがする、もちもちクレープ。少ない材料で簡単に作れます!
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材料

5枚
  1. 全粒粉 80g
  2. もち粉(白玉粉) 20g
  3. ココナッツオイル 大さじ1
  4. ブラウンシュガー 大さじ1
  5. 無調整豆乳 200cc
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作り方

  1. 1

    全粒粉→もち粉→お砂糖→オイル
    の順でボウルに入れながら混ぜる。

    • ベジタリアン♡もちもちクレープ生地作り方1写真
  2. 2

    真ん中に窪みを作り、少しずつ豆乳を入れ、ダマがなくなるまで混ぜる。

    • ベジタリアン♡もちもちクレープ生地作り方2写真
  3. 3

    熱したフライパンを弱めの中火にし、お玉で生地を流す。手でフライパンを回し、生地を薄く伸ばす。

    • ベジタリアン♡もちもちクレープ生地作り方3写真
  4. 4

    ポコポコと穴が膨らみ始めたら、丁寧に返し反対側も少し焼く。

  5. 5

    お皿に盛り付け、お好きなトッピングでお召し上がりください♡

    今回は【お豆腐クリーム】を添えました。別途レシピUP予定!

    • ベジタリアン♡もちもちクレープ生地作り方5写真

コツ・ポイント

生地はなるべく薄く伸ばして焼くと折り曲げやすいです。

全粒粉を使うことで、生地に重みと色味が出ます。食べ応えもバッチリ!
ココナッツの香りが苦手な方はオリーブオイルやグレープシードオイルでも大丈夫です。香り付けにはバニラエッセンスを♪

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♡Natalie♡
♡Natalie♡ @cook_40068831
2014/07/07 23:42に公開
自然豊かなカナダの西海岸で、夫と2人の子供達とのんびり暮らしています。お料理は作るのも頂くのも大好きです♡手軽に作れるヘルシーなレシピを研究中です!大好きな幼馴染のメタリーへ、お料理が楽しくなりますように♡
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