ゴマ香る♪なすとにらの炒め物

おうちごはん☆
おうちごはん☆ @ouchigohan
千葉県

ごま油がきいたシンプル野菜炒めです^^
塩分控えめです♪
このレシピの生い立ち
おうちにあったざいりょうでw

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材料

2人分
  1. ナス 2本
  2. 少々
  3. にら 1束
  4. 生姜 一片
  5. ごま おおさじ2
  6. 合わせ調味料
  7. 中華だし(顆粒) 5g
  8. しょうゆ こさじ1
  9. 砂糖 ひとつまみ
  10. ごま こさじ1
  11. こしょう 少々

作り方

  1. 1

    なすはへたをとりピーラーなどで縦に3本くらい線を入れる。縦2等分し、斜め切りにする。水にさらしあくをとる。

  2. 2

    にらは3-4センチ幅に切っておく。生姜は摩り下ろしておく。

  3. 3

    フライパンにごま油を引き、水気を取ったナスに軽く塩を振り、焼き色が両面つくまで弱火から中火でじっくり焼く。

  4. 4

    しんなりしてきたらにら、調味料すべていれささっといためてできあがり!

  5. 5

    Ipongさんが唐辛子入りで作ってくださいました!大人のおつまみおいしそ~♪レポ本当に有難うございます!

コツ・ポイント

にら投入後はささっ中火から強火で♪

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レシピ作者

おうちごはん☆
に公開
千葉県
ごくもり改めおうちごはん☆に改名。献立インスタoutigohan.momo 高島屋のイベントご参加くださった皆様ありがとうございました!料理教室開催https://www.outigohan.biz/レシピ改良有り、印刷された方謝  つくレポ、いいね下さる皆様、レシピ本掲載13冊♡大大感謝です(涙)大4&大1大食い息子達育中毎日のご飯が楽しく笑顔になりますように♡
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