バナナときな粉のスムージー♡

Name: バナナときな粉のスムージー♡
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: バナナ 1本; りんご 1/2個; キャベツ 2~3枚; きなこ 大さじ2; 無調整豆乳 200㏄; 氷 6~8個; (お好みで)はちみつ 小さじ1~

中島ともみ♡ @cook_40074547

たまにはアレンジスムージーなんていかがでしょうか？♡
きな粉好きの方、必見の美味しさです＾＾
このレシピの生い立ち
きな粉×バナナの組み合わせが好きなので、スムージーにも入れてみました♪

バナナときな粉のスムージー♡

中島ともみ♡ @cook_40074547

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材料

２人分

バナナ 1本
りんご 1/2個
キャベツ 2~3枚
きなこ大さじ2
無調整豆乳 200㏄
氷 6~8個
(お好みで)はちみつ小さじ1~

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作り方

1

リンゴは適当な大きさに切り、バナナとキャベツは手でちぎってミキサーへ。
2

他の材料も全てミキサーに入れ、滑らかになるまで撹拌したら完成。

コツ・ポイント

私はそのまま飲みましたが、主人は甘さが無いと飲んでくれないので(笑)はちみつを加えました☆*

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つくれぽ

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中島ともみ♡ @cook_40074547

2014/07/10 22:37に公開

マクロビオティック、ローフード、グルテンフリーなど、様々な食事方法を学んだ私が提唱するホリスティック・レシピ♡お料理は未来を変える《手段》です♪3ヶ月で自分への愛情に包まれるホリスティック・レシピを公開しています(*^^*)公式ブログはこちら▼http://ameblo.jp/holistic-labo/ホリスティック・マイスター中島萌未

このレシピのキーワード

スムージー豆乳きな粉りんごバナナキャベツはちみつ

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