ふわふわお好み焼き☆キャベツ一玉使い切り

ゾネキチ
ゾネキチ @cook_40099456

キャベツをたっぷり使うと、お店のように重くないふわふわのお好み焼きが食べられます。カリカリの豚肉とのコントラストも良し。
このレシピの生い立ち
生まれ育った関西の味です。

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材料

8枚分
  1. キャベツ 1玉
  2. 豚バラ肉(小間切れ) 500g
  3. 薄力粉 250g
  4. ●水 350ml
  5. 牛乳 100ml
  6. ●だしの素(顆粒) 4g
  7. 4個
  8. 天かす 大さじ8
  9. ソース 適量
  10. マヨネーズ 適量

作り方

  1. 1

    ボウルに●を全て混ぜ合わせて生地を作り、冷蔵庫で2-3時間寝かせておく。

  2. 2

    キャベツを粗みじん切りにして、別のボウルに入れておく。冷蔵庫で1時間ほど水分を飛ばすとベチャッとならない。

  3. 3

    ホットプレート、生地、キャベツ、混ぜ合わせ用の小さいボウル、豚肉、卵・天かす・ソース等をテーブルに用意する。

  4. 4

    小さいボウルで2枚分の食材をふんわりと混ぜ合わせる(キャベツ3掴み、生地オタマ2、卵1個、天かす大さじ1)。

  5. 5

    200℃のホットプレートに食用油を敷いて④をドサッと落とし、その上に豚肉を生のまま乗せ、程良く焦げがついたら裏返す。

  6. 6

    豚肉がカリカリになったらお皿にお好み焼きを移す。ソースとマヨネーズをかけたら出来上がり。

コツ・ポイント

生地ではなくキャベツを焼くと心得る(生地はつなぎ役)。キャベツはケチらず、生地は作り過ぎない。肉は小間切れで充分。生地とキャベツをぐちゃぐちゃ混ぜず、キャベツに生地を絡ませる程度に空気を入れながらサッと混ぜる。焼く際に上から押さえない。

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レシピ作者

ゾネキチ
ゾネキチ @cook_40099456
に公開
横浜に住む40代男性です。毎週末、娘達と晩ご飯作りを楽しんでおります。
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