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乳ナシ卵ナシ ベリーチョコマフィン
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乳ナシ卵ナシ ベリーチョコマフィン-レシピのメイン写真

乳ナシ卵ナシ ベリーチョコマフィン

migi45
migi45 @cook_40119032

ラズベリーとブルーベリー、チョコチャンク入りヴィーガンマフィンです。
このレシピの生い立ち
具材をかえればいく通りにでもアレンジできます。
娘の学校へ持っていくおやつの定番になっています。クラスでも密かに娘のおやつは人気者らしく、おやつ目当てに家に遊びに来る子もいたり(*^_^*)

ラズベリーとブルーベリー、チョコチャンク入りヴィーガンマフィンです。
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具材をかえればいく通りにでもアレンジできます。
娘の学校へ持っていくおやつの定番になっています。クラスでも密かに娘のおやつは人気者らしく、おやつ目当てに家に遊びに来る子もいたり(*^_^*)

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乳ナシ卵ナシ ベリーチョコマフィン

migi45
migi45 @cook_40119032

ラズベリーとブルーベリー、チョコチャンク入りヴィーガンマフィンです。
このレシピの生い立ち
具材をかえればいく通りにでもアレンジできます。
娘の学校へ持っていくおやつの定番になっています。クラスでも密かに娘のおやつは人気者らしく、おやつ目当てに家に遊びに来る子もいたり(*^_^*)

ラズベリーとブルーベリー、チョコチャンク入りヴィーガンマフィンです。
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具材をかえればいく通りにでもアレンジできます。
娘の学校へ持っていくおやつの定番になっています。クラスでも密かに娘のおやつは人気者らしく、おやつ目当てに家に遊びに来る子もいたり(*^_^*)

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材料

12個
  1. [ドライ材料]
  2. 全粒薄力粉 1カップ
  3. ココナッツ粉 1/2カップ
  4. アイボリー粉(or全粒薄力粉) 1/2カップ
  5. ココナッツシュガー 1/3カップ
  6. ベーキングパウダー(アルミニウムフリー) 小さじ1
  7. ベーキングソーダ(重曹) 小さじ1
  8. 塩 小さじ1/2
  9. [液体材料]
  10. バナナ(よく熟したもの) 2本
  11. 豆乳(orアーモンドミルク等) 1.5カップ
  12. 紅花油 1/4カップ
  13. ライム汁(orレモン汁) 1個分
  14. [具材]
  15. ラズベリー 1/2カップ
  16. ブルーベリー 1/2カップ
  17. ダークチョコレートチャンク(orチョコレートチップor砕いたチョコレート) 1/4カップ
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作り方

  1. 1

    オーブンを180度(摂氏350度)に温めます。

  2. 2

    ボールにドライ材料をすべていれ、よく混ぜます。

  3. 3

    別のボールにバナナを手でくちゃくちゃに潰して入れ、豆乳、紅花油、ライム汁を入れてよく混ぜます。

  4. 4

    ドライ材料の中に液体材料を入れ、ざっくりと混ぜます。

  5. 5

    ラズベリーとブルーベリーに分量外の全粒薄力粉をまぶして、チョコチャンクと一緒に生地に入れ混ぜます。

  6. 6

    マフィン型に生地を入れ、オーブンに入れて焼きます。

    生地は、緩すぎず、硬すぎず、少しまとまるくらいの硬さです。

  7. 7

    20分くらいで一度竹串を刺してみて、生地がついてこなければ出来上がり。

コツ・ポイント

ココナッツ粉、アイボリー粉がない場合は、全粒薄力粉だけでも可。その場合、ミルクの分量を少し減らすといいかもしれません。
小麦アレの場合、米粉でも代用できます。その場合、生地はゆるめのほうがふっくら仕上がります。
ミルクで調整してください。

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migi45
migi45 @cook_40119032
2016/03/17 17:48に公開
アメリカ在住。ベジタリアン。お肉も時々食べますが、基本野菜中心の食事。できるだけシンプルな材料と調味料で手間ひまかけて作るを目指して。アメリカで自家製お味噌と梅干作ってます。ちっさな家庭菜園もやってます!
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