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HBで簡単！ 雑穀米とクルミのパン
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HBで簡単！ 雑穀米とクルミのパン-レシピのメイン写真

HBで簡単！ 雑穀米とクルミのパン

ちゃるちゃま
ちゃるちゃま @cook_40266225

バターなし
オメガ3を多く含むクルミを入れたパンです
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あさイチで話題の蕎麦の実を入れたパンの
くるみバージョンです

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材料

  1. 蕎麦の実と雑穀米を炊いたもの 100g
  2. 強力粉 200g
  3. ドライイースト 3g
  4. 砂糖or黒砂糖 10g
  5. 塩 小さじ2/1
  6. くるみ 40g
  7. 水 150cc
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作り方

  1. 1

    クルミを砕いておきます
    袋に入れて上から叩くと簡単です

    • HBで簡単！ 雑穀米とクルミのパン作り方1写真
  2. 2

    蕎麦の実と雑穀米を一緒に炊いたもの

    白米コースで１割多めの水で炊飯
    割合は 蕎麦の実4、雑穀米1
    残りは冷凍してます

    • HBで簡単！ 雑穀米とクルミのパン作り方2写真
  3. 3

    材料をケースに入れます
    砂糖は黒砂糖を使っています

    • HBで簡単！ 雑穀米とクルミのパン作り方3写真
  4. 4

    くるみを投入
    具入れブザーの時入れた方がいいと思うけど
    面倒なので一緒に入れちゃう笑

    • HBで簡単！ 雑穀米とクルミのパン作り方4写真
  5. 5

    ご飯パンコースで１斤
    焼き色薄です

    • HBで簡単！ 雑穀米とクルミのパン作り方5写真

コツ・ポイント

雑穀米の水分が多い時は 水の量を加減してくださいね♪

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ちゃるちゃま
ちゃるちゃま @cook_40266225
2017/09/19 07:03に公開

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