簡単☆そら豆のカレー味キャロットラぺ

たまきのパパ
たまきのパパ @cook_40050935

この時期ならではのそら豆☆美味しくいただきたいのでキャロットラぺに入れてみました♪
このレシピの生い立ち
そら豆をさやのままたくさん冷凍していたので、
レンジで解凍して薄皮をむきました。何に使おうか迷いましたが、人参があったので、キャロットラぺに入れてみようと思いました♪

簡単☆そら豆のカレー味キャロットラぺ

この時期ならではのそら豆☆美味しくいただきたいのでキャロットラぺに入れてみました♪
このレシピの生い立ち
そら豆をさやのままたくさん冷凍していたので、
レンジで解凍して薄皮をむきました。何に使おうか迷いましたが、人参があったので、キャロットラぺに入れてみようと思いました♪

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材料

4人分
  1. 人参 中1本
  2. そら豆(薄皮を取ったもの) 16個
  3. ○米酢 大さじ1
  4. ○砂糖 小さじ2
  5. ○カレー粉 小さじ1/2
  6. ○塩、こしょう 少々(味を調整)
  7. ○EXVオリーブオイル 大さじ1
  8. ○黒すりごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    そら豆はさやから出したものをレンジでラップをして500wで4分加熱し、しばらく蒸す。

  2. 2

    人参はピーラーでむき、ボウルに入れ○と一緒に混ぜる。

  3. 3

    1.が冷めたら薄皮をむき、2.に入れて軽く混ぜる。30分~おいて人参をしんなりさせる。もう一度塩加減を調整する。

コツ・ポイント

冷凍などでもレンジで解凍して薄皮はむいだ方が味がなじみやすく、食べやすいです☆

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いつも拝見させていただいて、たくさんのアイデアあふれる皆さんのレシピを見て感動してます。1つの料理にしても何十種類の作り方があり、素材や調味料でいつくでも新しい味ができ、レシピができるのだなあと興味しんしんで投稿してます☆ブログも始めたので遊びに来てください♪野菜ソムリエプロ、ひろしまそだち野菜アドバイザー。「lunch2014のブログ」http://ameblo.jp/lunch2014/
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