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人参でくるくるベジヌードルのジェノベーゼ
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人参でくるくるベジヌードルのジェノベーゼ-レシピのメイン写真

人参でくるくるベジヌードルのジェノベーゼ

Elly’s
Elly’s @cook_40042265

くるくる麺状にカットした人参にバジルペーストをかけただけのローフードパスタ。オメガ3入りバジルペーストを合わせています。

このレシピの生い立ち
立派な大きい人参！OXOのベジヌードルカッターでくるくるしてみました。

ローフードダイエット中です。
食べる時はパスタをイメージしながらゆっくり良く噛んでお腹の満足度アップ！♪

くるくる麺状にカットした人参にバジルペーストをかけただけのローフードパスタ。オメガ3入りバジルペーストを合わせています。

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立派な大きい人参！OXOのベジヌードルカッターでくるくるしてみました。

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人参でくるくるベジヌードルのジェノベーゼ

Elly’s
Elly’s @cook_40042265

くるくる麺状にカットした人参にバジルペーストをかけただけのローフードパスタ。オメガ3入りバジルペーストを合わせています。

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立派な大きい人参！OXOのベジヌードルカッターでくるくるしてみました。

ローフードダイエット中です。
食べる時はパスタをイメージしながらゆっくり良く噛んでお腹の満足度アップ！♪

くるくる麺状にカットした人参にバジルペーストをかけただけのローフードパスタ。オメガ3入りバジルペーストを合わせています。

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立派な大きい人参！OXOのベジヌードルカッターでくるくるしてみました。

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材料

一人分
  1. 人参 大１本
  2. 好みのバジルペースト　レシピID : 20021296　レシピID : 17726430 大さじ２
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作り方

  1. 1

    人参をベジヌードルカッターで麺状にくるくるします。

    • 人参でくるくるベジヌードルのジェノベーゼ作り方1写真
  2. 2

    バジルペーストを乗せて良く混ぜていただきます。

    • 人参でくるくるベジヌードルのジェノベーゼ作り方2写真
  3. 3

    人参が固いときは、混ぜてから少し時間を置くとしんなりして食べやすくなります。

    • 人参でくるくるベジヌードルのジェノベーゼ作り方3写真

コツ・ポイント

バジルペーストを作る時の油はEXバージンオリーブオイル、えごま、フラックスシード等がお勧めです。
ナッツは松の実が無い時は胡桃等でもOK.

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Elly’s
Elly’s @cook_40042265
2016/06/05 13:39に公開
簡単お手軽ヘルシースイーツレシピが大好き♪お料理は苦手だけど食べることが大好き。もっぱら調理家電（バイタミックス、フープロ、HB、ワッフルメーカー等）にお任せの手抜き料理が得意分野＾＾；2014年レシピエールに運良く当選2010.3月以降はUC食事療法の為、動物性油脂を極力さけたゆるベジ中心、植物性の発酵食品をとってお腹からキレイになりたい♪　家族はがっつり肉食系で献立に悩む毎日＾＾；
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19980126
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