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麻婆茄子
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麻婆茄子-レシピのメイン写真

麻婆茄子

aosora
aosora @cook_40103560

麻婆茄子です。
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NHKきょうの料理に載っていたものを 覚えやすく 作りやすくアレンジしてあります。

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aosora
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材料

  • 挽き肉 200g
  • 茄子 3本
  • しょうが(みじん切り) 一欠片
  • にんにく(みじん切り) 一欠片
  • 豆板醤 小さじ1/4杯
  • 甜麺醤 大さじ1杯
  • 胡麻油 小さじ1杯
  • 創味シャンタンデラックス 小さじ1杯
  • 水 200cc
  • 水解き片栗粉(片栗粉を同量の水で溶かしたもの) 小さじ2杯
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作り方

  1. 1

    生姜とにんにくをみじん切りに、茄子を乱切りにする。

  2. 2

    鍋を熱して胡麻油を入れて全体に広げたら挽き肉とにんにくと生姜と豆板醤を入れて炒める

  3. 3

    挽き肉の色が変わり始めたら茄子を入れて更に炒める。

  4. 4

    茄子の色が変わり始めたら水を入れて創味シャンタンデラックスを入れて煮込む。

  5. 5

    煮立ってきたら甜麺醤を入れて、1度味見し、足りないようならもう少し甜麺醤を足したりする。

  6. 6

    仕上げに火を止め、水解き片栗粉を回し入れて混ぜてからもう一度火をつけとろみをつけて出来上がりです。

  7. 7

    辛いのが好きな人は豆板醤を多目に入れてください。

コツ・ポイント

茄子をフライパンに入れるときによく炒めてから創味シャンタンDXを入れると味が染みやすいように感じます。

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aosora
aosora @cook_40103560
2016/06/13 06:33に公開
夫が高血圧症と血中脂質異常症なのでなるべく減塩と減油脂と手抜きを心がけています。地味にレシピに改変をちょいちょい入れています。見てみて下さい。プリントアウトしてくださった方ごめんなさい。最近地味にでなく抜本的に変えてる事に気付き戦慄してる。。衝撃的告白ですがキャッチーなコピー付けてますがそんなに美味しくないです。スミマセン。あなたのウデが悪いわけでは無いので大丈夫。
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このレシピのキーワード

麻婆茄子 なす ひき肉 片栗粉 にんにく しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19980528
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