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工程は３つだけ！鶏のさっぱり照り照り焼き
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工程は３つだけ！鶏のさっぱり照り照り焼き-レシピのメイン写真

工程は３つだけ！鶏のさっぱり照り照り焼き

happyママ♪
happyママ♪ @cook_40042990

たった３つの工程だけで、テリッテリのご飯がススム一品が出来あがります♪
このレシピの生い立ち
鶏胸肉のあたらしい一品が欲しかったから

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たった３つの工程だけで、テリッテリのご飯がススム一品が出来あがります♪
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材料

２人分
  • 鶏胸肉 １枚
  • おろしにんにく（チューブ） 小さじ２
  • 酢 ２０ｃｃ
  • 三温糖 大さじ２
  • タバスコ 小さじ２
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉は一口大に切って、フォークで両面を満遍なくさす

    • 工程は３つだけ！鶏のさっぱり照り照り焼き作り方1写真
  2. 2

    ボールににんにく・酢・三温糖・タバスコを入れてかき混ぜる
    ①を入れて混ぜて全体にからめ、そのまま５分おく

    • 工程は３つだけ！鶏のさっぱり照り照り焼き作り方2写真
  3. 3

    フライパンにサラダ油（分量外）を熱し、②の肉だけ入れて両面焼き、最後に残ったつけダレを入れて汁気がなくなるまで強火で焼く

    • 工程は３つだけ！鶏のさっぱり照り照り焼き作り方3写真
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happyママ♪
happyママ♪ @cook_40042990
2014/01/24 14:37に公開
ずぼらな私でも作れる“簡単で安く作れる”をテーマに、キャラ弁やパン作りに励んでます。
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このレシピのキーワード

照り焼き 鶏胸肉

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