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もやしとアスパラのカレーツナマヨサラダ☆
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もやしとアスパラのカレーツナマヨサラダ☆-レシピのメイン写真

もやしとアスパラのカレーツナマヨサラダ☆

☆シシマル☆
☆シシマル☆ @cook_40069398

ツナマヨ味にカレー粉でちょっとアレンジ☆
このレシピの生い立ち
ツナマヨ味のサラダ、たまにはちょっと変化をつけたくて。

ツナマヨ味にカレー粉でちょっとアレンジ☆
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もやしとアスパラのカレーツナマヨサラダ☆

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材料

2～3人分
  • もやし 1袋
  • アスパラガス 1束
  • ツナ缶(水煮・オイル漬けどちらでも) 1缶
  • マヨネーズ 大さじ2
  • カレー粉 小さじ1/2
  • 塩胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    もやしとアスパラガスを茹でる

  2. 2

    アスパラガスは幅5～7ミリ位に斜めに切る

  3. 3

    ボールに汁気を切ったツナ、マヨネーズ、カレー粉を入れて、水気をしっかり切ったもやしとアスパラガスをあえる

  4. 4

    塩胡椒で味を整えて出来上がり

コツ・ポイント

ツナは水煮だとさっぱりヘルシーに仕上がります(^^)
もやしとアスパラは茹でたあとしっかり水気を切ってください。出来上がりが水っぽくなってしまいます

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☆シシマル☆
☆シシマル☆ @cook_40069398
2014/04/29 10:13に公開
凝ったことは出来ないけど家族に美味しい！って言ってもらえるのがやっぱり嬉しい☆子育ての合間になるべくヘルシーなごはん&お菓子づくりを楽しんでます。
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このレシピのキーワード

カレー サラダ ツナ もやし アスパラ カレー粉

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