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肉ごはん
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肉ごはん

おやずぃ
おやずぃ @cook_40275113

肉巻きおにぎりが好きなので、少しアレンジしてみました( ´ ▽ ` )
このレシピの生い立ち
肉巻きおにぎりを作る時間が無かったので( ^ω^ )

肉巻きおにぎりが好きなので、少しアレンジしてみました( ´ ▽ ` )
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おやずぃ
おやずぃ @cook_40275113

肉巻きおにぎりが好きなので、少しアレンジしてみました( ´ ▽ ` )
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肉巻きおにぎりを作る時間が無かったので( ^ω^ )

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材料

4人分
  1. 薄切り豚肉 300gくらい。
  2. 長ネギ 1本
  3. ほうれん草 適量
  4. ご飯 4杯分
  5. 塩コショウ 適量
  6. ごま油 適量
  7. ※酒 大さじ2
  8. ※みりん 大さじ2
  9. ※醤油 大さじ2弱
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作り方

  1. 1

    豚肉に塩コショウを軽くまぶしておきます。

  2. 2

    ほうれん草は軽く茹でて
    みじん切りにします。
    ネギもみじん切りにします。

  3. 3

    ※のタレを全部混ぜておきます。

  4. 4

    ごま油を熱したフライパンに
    豚肉を広げて両面を軽く焼きます。

  5. 5

    その上に
    刻んだネギとほうれん草を散りばめます。

  6. 6

    さらにその上にご飯を乗せて
    ヘラで押しつぶすように
    均等に広げます。

  7. 7

    作っておいた※タレを
    全体に回しかけ
    蓋をして中火で焼きます。

  8. 8

    ピチピチと少し焦げてきたような音がしたら
    蓋を外します。

  9. 9

    底面のお肉がフライパンにくっ付いてたら、フライ返しで全体を剥がしてあげます。
    ※混ぜ合わせないようにご注意下さい。

  10. 10

    強火で3秒仕上げ焼きして
    火を止めます。
    お肉が上になるように
    お皿に盛り付けて出来上がりです、!

コツ・ポイント

混ぜ合わせないないのがコツです(^ ^)
ネギは多めが香ばしくて美味しいです!
豚肉の量も、お好みで結構です\(^^)/

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おやずぃ
おやずぃ @cook_40275113
2017/12/21 05:36に公開

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