ビストロでダイエット糸こんにゃく焼きそば
☆にわなおみ☆ @cook_40051716
ダイエットや低糖質制限に最適。糸こんは味が染み難いので味付きのもやしを絡めてフォロー。フライパンでも出来ます
このレシピの生い立ち
ダイエット中、どうしても麺類が食べたくなったので
ビストロでダイエット糸こんにゃく焼きそば
ダイエットや低糖質制限に最適。糸こんは味が染み難いので味付きのもやしを絡めてフォロー。フライパンでも出来ます
このレシピの生い立ち
ダイエット中、どうしても麺類が食べたくなったので
作り方
- 1
レタスを千切ってグリル皿に敷いたら、その上に汁を切った味付きもやしをのせ、その上に湯どうしして切った糸こんにゃくをのせる
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- 2
糸こんにゃくを狙ってソースをかけ、胡椒を振ります。ビストロの焼きそばメニューにセット。（番号278）
スイッチを入れます -
- 3
途中何度か、グリル皿の溝に溜まったスープを、スプーンで糸こんにゃくの上からかけてください。
-
- 4
時間になったら完成！
青のりやゴマをまぶして、召し上がれ〜♬ -
- 5
フライパンで作るときは、糸こんにゃくを炒めてソースで味をつけたら、レタスと味付きもやしを加え軽く炒めるだけ。
コツ・ポイント
糸こんにゃくは味がしみ難いので、途中で1〜２回、グリル皿の縁に溜まった汁を、糸こんにゃくを狙ってスプーンでかけてください。
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