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めんつゆとカレー粉で!豆腐の豚ばら肉巻き
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めんつゆとカレー粉で!豆腐の豚ばら肉巻き-レシピのメイン写真

めんつゆとカレー粉で!豆腐の豚ばら肉巻き

ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575

中は豆腐なので、ちょっとヘルシー☆
めんつゆとカレー粉で、あとをひく味!
食べだしたら、お箸が止まりませ~ん♪

このレシピの生い立ち
副菜が甘辛しょうゆ味のものだったので、それとは違う味になるようにカレー粉を使って作ってみました。

中は豆腐なので、ちょっとヘルシー☆
めんつゆとカレー粉で、あとをひく味!
食べだしたら、お箸が止まりませ~ん♪

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副菜が甘辛しょうゆ味のものだったので、それとは違う味になるようにカレー粉を使って作ってみました。

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めんつゆとカレー粉で!豆腐の豚ばら肉巻き

ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575

中は豆腐なので、ちょっとヘルシー☆
めんつゆとカレー粉で、あとをひく味!
食べだしたら、お箸が止まりませ~ん♪

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副菜が甘辛しょうゆ味のものだったので、それとは違う味になるようにカレー粉を使って作ってみました。

中は豆腐なので、ちょっとヘルシー☆
めんつゆとカレー粉で、あとをひく味!
食べだしたら、お箸が止まりませ~ん♪

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副菜が甘辛しょうゆ味のものだったので、それとは違う味になるようにカレー粉を使って作ってみました。

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材料

木綿豆腐1丁で作る分量
  1. 豚ばら薄切り肉 300g位
  2. 木綿豆腐 1丁(300g位)
  3. 塩 少々
  4. こしょう 少々
  5. たれ
  6. めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2
  7. カレーパウダー 小さじ2
  8. 砂糖 小さじ1/2
  9. 片栗粉 小さじ1/4
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作り方

  1. 1

    木綿豆腐はキッチンペーパー2枚を重ねたもので包んでしばらく置き、水分を切る。

  2. 2

    ※10分位経ってから、新しいキッチンペーパーに変えてもうしばらく置くと、水分がよく切れます。

  3. 3

    ※1をプラスチック容器などに入れ、ふたをして冷蔵庫で半日位置いて頂いてもいいです。

  4. 4

    たれの調味料を混ぜ合わせておく。
    (※プラスチックの容器に入れるとカレー粉の色が染まってしまうので、陶器がおすすめ。)

    • めんつゆとカレー粉で!豆腐の豚ばら肉巻き作り方4写真
  5. 5

    1の木綿豆腐を、一口大に切る。
    (※切る数や切り方はお好みで…。)

  6. 6

    5の木綿豆腐1切れを、長さを半分に切った豚ばら薄切り肉1枚の上に置き…→

    • めんつゆとカレー粉で!豆腐の豚ばら肉巻き作り方6写真
  7. 7

    →端から巻いて行き、巻き終わりを下にして置いておく。

    • めんつゆとカレー粉で!豆腐の豚ばら肉巻き作り方7写真
  8. 8

    もう一切れの豚ばら薄切り肉の上に、7の肉の向きを90度回転させてのせ、端から巻いて行く。

    • めんつゆとカレー粉で!豆腐の豚ばら肉巻き作り方8写真
  9. 9

    8の巻き終わりを下にして置いておく。

    • めんつゆとカレー粉で!豆腐の豚ばら肉巻き作り方9写真
  10. 10

    ※肉の巻き方は、工程7までの一方向だけ巻いても作れます。
    豚ばら薄切り肉の分量やお好みに合わせて調節してください。

  11. 11

    フライパンを中火で熱し、9を並べて入れる。

    • めんつゆとカレー粉で!豆腐の豚ばら肉巻き作り方11写真
  12. 12

    11にふたをしてしばらく焼き、豚ばら肉の色が白っぽく変わってきたら…→

    • めんつゆとカレー粉で!豆腐の豚ばら肉巻き作り方12写真
  13. 13

    →上下をひっくり返し、再びふたをしてしばらく焼く。

    • めんつゆとカレー粉で!豆腐の豚ばら肉巻き作り方13写真
  14. 14

    13の火を止めて5~10分位置き、水分を出させる。

  15. 15

    14のふたを開け、余分な水分や脂分をキッチンペーパーなどを3~4枚使って拭き取る。

    • めんつゆとカレー粉で!豆腐の豚ばら肉巻き作り方15写真
  16. 16

    15の豚ばら肉の表面に軽く塩・こしょうを振りかけ、中火にかける。

    • めんつゆとカレー粉で!豆腐の豚ばら肉巻き作り方16写真
  17. 17

    16のフライパンに4のたれを混ぜながら加え、肉の上下をひっくり返しながらたれをからめる。

    • めんつゆとカレー粉で!豆腐の豚ばら肉巻き作り方17写真
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コツ・ポイント

辛いものが苦手な方や小さなお子さまが召し上がられる場合は、たれに使ったカレー粉の分量を加減して味の調節をしてくださいね。

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ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575
2017/12/20 10:54に公開
スーパーで手軽に買える食材を使い、安くて簡単な料理を作ることが好きな主婦です。たくさんの方が届けて下さるつくれぽのコメントに、毎日元気とやる気を頂いております。ありがとうございます。新しい味と美味しい笑顔を求めて、これからも色々と作っていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします♪         (*^_^*)
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