やみつきキャベツ風おから

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nommie @cook_40062241

ダイエットの味方!
このレシピの生い立ち
牛角のやみつきキャベツが好きなので

やみつきキャベツ風おから

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牛角のやみつきキャベツが好きなので

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材料

2〜3人
  1. おから 100g
  2. キャベツ 1/4〜1/2個
  3. 塩昆布 お好みの量
  4. すりごま 大さじ1
  5. 黒胡椒 お好みの量
  6. にんにく 1かけ

作り方

  1. 1

    にんにくをみじん切り、キャベツはざく切りに

  2. 2

    1、をテフロン加工のフライパンで油を敷かず炒める

  3. 3

    しんなりしたらおから、すりごまを加えます。

  4. 4

    塩こんぶで味を調整、コショウは多めに降ります

  5. 5

    完成!

コツ・ポイント

ダイエット中なのでノンオイルですが、炒めるさいごま油を使うと風味がますと思います

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