薩摩芋とレーズンの甘酒煮

まんまるらあて
まんまるらあて @mammaruegao

砂糖不使用♪身体に優しいスイーツです。
アツアツでも冷やしても、どちらもおススメ!
このレシピの生い立ち
子どもたちが掘った、ちっちゃい薩摩芋を一掃しよう!と、うちにあった甘酒でヘルシーに煮てみました。

薩摩芋とレーズンの甘酒煮

砂糖不使用♪身体に優しいスイーツです。
アツアツでも冷やしても、どちらもおススメ!
このレシピの生い立ち
子どもたちが掘った、ちっちゃい薩摩芋を一掃しよう!と、うちにあった甘酒でヘルシーに煮てみました。

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材料

4人分
  1. 薩摩芋(正味) 450g
  2. レーズン(オイルコーティングなし) 30g
  3. 200cc
  4. 甘酒(濃縮) 100g

作り方

  1. 1

    薩摩芋は一口大に切って水にさらす。

  2. 2

    鍋にレーズンを入れ、

  3. 3

    その上に水気を切った薩摩芋を入れ、水を注ぐ。(ひたひたより少なめです)

  4. 4

    蓋をして中火にかける、沸騰して鍋の中に蒸気が充満したら、弱火で15分蒸し煮。

  5. 5

    甘酒を加えひと煮立ちさせて火を止める。
    一旦冷ますのがおススメ。

  6. 6

    冷たいまま、もしくは温め直して盛りつけて完成!

コツ・ポイント

レーズンを一番下におくことで、煮ている間にふっくら戻るし、甘みが水にしみ出て、薩摩芋を甘く煮上げてくれます。

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まんまるらあて
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米どころの新潟県民として、ご飯をいかにおいしく食べるかが永遠のテーマ♪主人と子ども二人の胃袋を満たしつつカロリーオーバーにならないよう、ヘルシーなものを心がけています。日本酒LOVE!◆2016年よりレシピ エール就任~クックパッドアンバサダー2023として活動鯖♡同盟:No.15http://ameblo.jp/mammaru-egao/
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