簡単!ピリ辛スタミナ丼♪

かやらんちゅう
かやらんちゅう @cook_40120096

簡単に作れてご飯が進むレシピです♪野菜もお肉もしっかり摂れるので、忙しい主婦の方や一人暮らしの方にオススメです!
このレシピの生い立ち
ガッツリながらも、野菜が摂れるご飯が食べたくて考えました。

簡単!ピリ辛スタミナ丼♪

簡単に作れてご飯が進むレシピです♪野菜もお肉もしっかり摂れるので、忙しい主婦の方や一人暮らしの方にオススメです!
このレシピの生い立ち
ガッツリながらも、野菜が摂れるご飯が食べたくて考えました。

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材料

2人分
  1. 味噌 大さじ1杯
  2. 大さじ2杯
  3. 豆板醤 小さじ2杯
  4. 砂糖 小さじ2杯
  5. 醤油 大さじ1杯
  6. ひき肉 180g
  7. 玉ねぎ 1/2
  8. 人参 1/2
  9. キャベツ お好みの量
  10. もやし お好みの量
  11. ゴマ 適量
  12. ニンニク(チューブでも、刻んだものでも) 適量
  13. ご飯 お好きな量

作り方

  1. 1

    用意した調味料を全て混ぜ合わせておく。

  2. 2

    熱したフライパンにゴマ油、ニンニクを入れてフライパン全体に油を回す。

  3. 3

    温まったフライパンに、ひき肉を入れて中火で炒めていく。

  4. 4

    玉ねぎや人参などの火の通りにくい物から野菜を炒めていく。

  5. 5

    野菜に火が通ったら弱火にし、合わせ調味料を入れて炒める。

  6. 6

    味が全体に馴染んだら火を止め、ご飯に乗せて完成!

  7. 7

    写真は温泉卵を乗せたものです(^ ^)

コツ・ポイント

辛めがお好きな方は、豆板醤の量を増やすと◎
辛味が苦手な方は、豆板醤の量を減らしてみてください!
私のオススメは、温泉卵ととろけるチーズを乗せてピリ辛ながらもマイルドな丼です♪

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かやらんちゅう
かやらんちゅう @cook_40120096
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*大学2年生です、食べてくれる人のことを考えて料理をするのが好きです*
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