カラフル夏野菜の冷しゃぶサラダ

LimeLunch @cook_40055497
ビタミンたっぷりの夏野菜と豚肉を、さっぱりダレでいただきます(^^) 夏バテ解消にも!
このレシピの生い立ち
彩りが綺麗な夏野菜を一皿に盛り付けたいと思って作りました。ボリュームがあって、メインおかずにもなります!
カラフル夏野菜の冷しゃぶサラダ
ビタミンたっぷりの夏野菜と豚肉を、さっぱりダレでいただきます(^^) 夏バテ解消にも!
このレシピの生い立ち
彩りが綺麗な夏野菜を一皿に盛り付けたいと思って作りました。ボリュームがあって、メインおかずにもなります!
作り方
- 1
トマトはさいの目切り・きゅうりは千切り・パプリカといんげんは乱切りにする。
- 2
フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて熱し、いんげんを炒める。
- 3
いんげんに油がなじんだら、パプリカを入れて一緒によく炒める。焼き色が付いたら、お皿などに移して冷ましておく。
- 4
豚肉を食べ易い大きさに切り、湯通しして冷水にさらし、水を切る。
- 5
〈タレ〉☆の材料を器に入れてよく混ぜる。
- 6
豚肉・トマト・いんげん・パプリカを混ぜて器に盛り付け、上にきゅうりをのせる。全体にタレをかけて出来上がり。
コツ・ポイント
いんげんはよく炒めた方が美味しいので、先にじっくり油をなじませてからパプリカを入れてください。お好みですが、トマトの種部分は取った方が◎です。
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