おひたし サラダ タレ♡♡
☆☆Sunset☆☆ @cook_40208605
めっちゃ美味しいです♡！
パセリは野菜の中で小松菜よりも栄養価やビタミン、食物繊維も多い♡パセリや小松菜やその他野菜にも
このレシピの生い立ち
自分で色々なレシピを見てアレンジしたり研究して完成！簡単ですぐ出来ます♡もやしは何にでも合ってお腹もふくれるので野菜例では、ピーマン、小松菜、ほうれん草、水菜、レタス、このタレには
おひたしやサラダになんでも合わせやすく
美味しいです♡
おひたし サラダ タレ♡♡
めっちゃ美味しいです♡！
パセリは野菜の中で小松菜よりも栄養価やビタミン、食物繊維も多い♡パセリや小松菜やその他野菜にも
このレシピの生い立ち
自分で色々なレシピを見てアレンジしたり研究して完成！簡単ですぐ出来ます♡もやしは何にでも合ってお腹もふくれるので野菜例では、ピーマン、小松菜、ほうれん草、水菜、レタス、このタレには
おひたしやサラダになんでも合わせやすく
美味しいです♡
作り方
- 1
ピーマンのヘタとタネをとって縦に4つに切る♡
横に1〜２cmに
食べやすい大きさに
切る♡ - 2
鍋にお湯を沸かして
もやし一袋とピーマンを
ゆでる♡
ピーマンに火が通って
柔らかくなったら
ザルにあげる。 - 3
冷水でピーマンもやしのあら熱をとって
ぎゅっとしっかりしぼる！！それをボウルに
うつす♡！ - 4
タレ作り！簡単♡
ボウルの中にかつお節とすりゴマを入れる♡
めんつゆ、ごま油、砂糖をよく混ぜてボウルに
いれる♡ - 5
よく混ぜ合わせてあえる！☻
お皿に盛り付ける♡
完成！！
コツ・ポイント
タレはボウルに入っている野菜に先に
かつお節とすりゴマを均等に入れてから
入れたほうが混ぜやすく均等に出来ます♡！( ´ ▽ ` )ﾉ
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