プルーンエキス入り茄子の味噌炒め
はまあ~や @cook_40153816
副菜にぴったり。
お手軽美味しいだけじゃない!
プルーンエキス入りで味に深みが増し、鉄分もプラス!
このレシピの生い立ち
茄子をたくさんいただいて味噌炒めが急に食べたくなり、プルーンエキスをプラスしようと思い付きました。
味が良くなるのはもちろんのこと、プルーンエキスを入れると傷みにくいと聞いたので。
プルーンエキス入り茄子の味噌炒め
副菜にぴったり。
お手軽美味しいだけじゃない!
プルーンエキス入りで味に深みが増し、鉄分もプラス!
このレシピの生い立ち
茄子をたくさんいただいて味噌炒めが急に食べたくなり、プルーンエキスをプラスしようと思い付きました。
味が良くなるのはもちろんのこと、プルーンエキスを入れると傷みにくいと聞いたので。
作り方
- 1
茄子を半分の長さに切ってから、8分の1のくし切りにする。
- 2
茄子をフライパンに入れて強めの中火にかけ、水分が飛んだらごま油を加えて、しんなりとして少し焦げ色がつくまで炒める。
- 3
きび砂糖を加えて、全体に絡めるように炒める。
- 4
だし醤油を加えて全体にいき渡らせる。
- 5
プルーンエキス、味噌(固い場合は少量の湯でゆるめておくとよい)を加えて炒め、よく混ざったら出来上がり。
コツ・ポイント
お味噌だけじゃなくだし醤油も入れるのがちょっとしたポイント。
調味料の分量はお好みで加減してくださいね。
プルーンエキスはこの他にも、お醤油系の煮物やカレー
にも甘み、深みをプラスする調味料として結構使えますよ~!
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