【 ごま塩ご飯(お握り)♪】
Chikatan☆ @cook_40108130
2019.11.4 話題入り感謝☆
ありきたりですが栄養満点＾＾
毎日のお弁当やお握りに♪
このレシピの生い立ち
白米に黒ゴマと塩をかけると「玄米の代わりになるくらいの栄養価になる」と何かの本で読み、それからお弁当のご飯に混ぜるようになりました♪
【 ごま塩ご飯(お握り)♪】
2019.11.4 話題入り感謝☆
ありきたりですが栄養満点＾＾
毎日のお弁当やお握りに♪
このレシピの生い立ち
白米に黒ゴマと塩をかけると「玄米の代わりになるくらいの栄養価になる」と何かの本で読み、それからお弁当のご飯に混ぜるようになりました♪
作り方
- 1
ボールにご飯、塩と黒ゴマを入れて混ぜる。お握りの場合は混ぜた後で握る。
- 2
時間が無ければふりかけるだけでもOK(だそう)です。
-
コツ・ポイント
特にありません
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