トースターで簡単 鯖の唐揚げ
芋羊羮 @cook_40260795
トースターで焼くから簡単しかもノンオイル！ビニール袋で作業するから水道代節約♪
このレシピの生い立ち
簡単で洗い物も少なくヘルシーに出来ないか考えて作りました！
トースターで簡単 鯖の唐揚げ
トースターで焼くから簡単しかもノンオイル！ビニール袋で作業するから水道代節約♪
このレシピの生い立ち
簡単で洗い物も少なくヘルシーに出来ないか考えて作りました！
作り方
- 1
鯖は食べやすい大きさに切る
- 2
ビニール袋に調味料を全て入れ混ぜ合わせてから鯖を加え、揉みこんだら1時間くらい漬け込む
- 3
違うビニール袋に小麦粉を入れ、そこに漬け込んでおいた鯖を入れ全体に粉がつくように振る
- 4
鉄板にクッキングシートを敷き、鯖を並べ240℃のトースターで5～7分で出来上がり！
-
コツ・ポイント
計りとビニール袋でめっちゃ簡単！あとはトースター任せです♪お弁当にもおすすめ
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