やわらかヘルシー!鶏胸肉のネギ炒め

かかし79 @cook_40095056
鶏胸肉とネギでシンプルに仕上げた炒めものです。
このレシピの生い立ち
ネギをたくさんいただいたので、ヘルシーな胸肉と炒めてみました。
やわらかヘルシー!鶏胸肉のネギ炒め
鶏胸肉とネギでシンプルに仕上げた炒めものです。
このレシピの生い立ち
ネギをたくさんいただいたので、ヘルシーな胸肉と炒めてみました。
作り方
- 1
胸肉はそぎ切りにして塩、胡椒をします。
- 2
胸肉に片栗粉をまぶします。
ビニール袋を使うとラクチンです。 - 3
ネギは薄くナナメにスライスします。
- 4
フライパンにごま油をひいて、弱火にかけて胸肉を並べます。五分ほど焼いて回りが白っぽくなったら裏返します。
- 5
裏返したらさらに五分焼きます。
- 6
ネギと創味シャンタンを加えて強火でさっと炒めます。
- 7
器に盛りつけて完成です。
コツ・ポイント
鶏胸肉は弱火でゆっくり焼くことで、パサつかずに仕上がります。
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