古代米かぼちゃご飯白だし簡単 QC

Name: 古代米 かぼちゃご飯 白だし 簡単 QC
Cuisine: 日本語
Ingredients: 米 2合; 古代米 1／2合; かぼちゃ 1/6個; 水 2.5合; 酒 1／3合; 白だし 大さじ3; 塩 小さじ1/2; 白ごま お好みで

ともぞーきっちん @cook_40120275

かぼちゃご飯に古代米を入れて。
色味も可愛くもちもちしてとても美味しいです。
このレシピの生い立ち
いつものかぼちゃご飯を少しアレンジ。
バリで買ってきたオーガニックの黒米と。

古代米かぼちゃご飯白だし簡単 QC

ともぞーきっちん @cook_40120275

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材料

米 2合
古代米 1／2合
かぼちゃ 1/6個
水 2.5合
酒 1／3合
白だし大さじ3
塩小さじ1/2
白ごまお好みで

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作り方

1

米を研いだらウォックに入れて、黒米を入れてよく混ぜておく。
かぼちゃは皮をむき1センチ角くらいにカット。
2
水、調味料を入れかぼちゃを平たく乗せてIR8スタート。
グツグツしたらIR4で18〜２０分。蓋を開けて確認しながらたく

コツ・ポイント

混ぜるとき、かぼちゃがかなり柔らかいのでそっと混ぜる。
ウォックで炊くのがおすすめ。
なければ大ソースパン。
なければ、炊飯器

キヌアとか雑穀を混ぜても美味しいです◎

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つくれぽ

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ともぞーきっちん @cook_40120275

2017/10/01 15:57に公開

美と食のスペシャリストtomozo_Kitchen週に一度の健康cook🛍️楽天ルームに調味料などおすすめアイテム載せてますTOMOZO_KITCHENマクロビオティックセラピストファスティングマイスターネイリストアイリスト etc,.一児の母です。体の中から綺麗に、健康になる食事カラダが喜ぶ食事カロリーオフまごわやさしい大豆ミート子供のための健康ごはん見た目も美味しい彩り発酵食調味料はいいものを。日々作ってます(^^)