マクロビ さつまいもタルト

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aoi♡cafe @cook_40275974

白砂糖、卵、乳製品なし
このレシピの生い立ち
同僚の方のお友達がお菓子教室を開き、そこで初めてマクロビスイーツを知りました。魅力にはまって教室で習って家でも復習٩(ˊ࿀ˋ⋆)و色んなスイーツが作れたらと研究中です✴︎

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材料

16センチのタルト型1台
  1. ♡タルト生地♡
  2. 薄力粉 60g
  3. 全粒粉 30g
  4. きび糖(甜菜糖) 30g
  5. オリーブオイル 30cc
  6. 無調整豆乳 20cc
  7. ♡フィリング♡
  8. さつまいも 300〜350g
  9. ショートニング (トランファットフリー) 小さじ1
  10. 豆乳 大さじ1
  11. はちみつ 大さじ1

作り方

  1. 1

    粉類はふるっておきます。

  2. 2

    タルト生地の材料をボウルに全部入れて、ヘラやスパチュラなどで混ぜる。(粉気がなくなるまで。)冷蔵庫で20分ほど休ませる。

  3. 3

    さつまいもを茹でる。レンジでもok。

  4. 4

    皮をむいてフープロに、さつまいも、ショートニング、豆乳、はちみつを入れ、なめらかになるまで混ぜる。

  5. 5

    絞り袋に入れて冷蔵庫で冷やす。

  6. 6

    生地は打ち粉をし、型より一回り大きめに伸ばす。(2〜3mmの厚さ)型にかぶせる。端にも生地が入るよう指で押し付ける。

  7. 7

    フォークで生地全体に穴を開ける。

  8. 8

    生地を200度で18分焼く。その後180度で5〜10分焼く。粗熱をとっておく。

  9. 9

    粗熱がとれたら冷やしておいたさつまいもを生地の上に絞る。
    お好みでトッピングする。
    スライスアーモンドなど。

  10. 10

    200度で5〜10分焼く。
    余った生地でクマちゃん♡

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

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マクロビスイーツを作りまじめました。体に優しいスイーツを沢山学んでいきたいです( ᵕ́ૢ‧̮ᵕ̀ૢ)‧̊·*
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