おさかなのパラパラミンチで信田巻き
と〜にゃん @cook_40250341
co-opおさかなのパラパラミンチを油揚げで巻いて甘辛く煮ました。簡単ヘルシーで本格的な和食が作れます
このレシピの生い立ち
簡単ヘルシーで美味しい「co-opおさかなのパラパラミンチ」を使ったレシピを数品考えてみました。お肉を使っていないのですが、食べ応えもあり、夕食やお弁当のおかずにオススメです♪
おさかなのパラパラミンチで信田巻き
co-opおさかなのパラパラミンチを油揚げで巻いて甘辛く煮ました。簡単ヘルシーで本格的な和食が作れます
このレシピの生い立ち
簡単ヘルシーで美味しい「co-opおさかなのパラパラミンチ」を使ったレシピを数品考えてみました。お肉を使っていないのですが、食べ応えもあり、夕食やお弁当のおかずにオススメです♪
作り方
- 1
ボウルに解凍したおさかなのパラパラミンチ、塩、卵、片栗粉を入れ粘りが出るまでよく混ぜ合わせる
- 2
人参、いんげん、長ネギをみじん切りにし、①に加える
- 3
油抜きした油揚げの水分をしぼって3辺を切り、丁寧に開き②のたね1/4量ひろげ手前から巻き、爪楊枝で数ヶ所止める
- 4
煮汁を煮たてて、③の巻き終わりが下になるように入れ、煮汁を回しかけながら10分ほど煮て、食べやすく切り、盛り付ける
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