チアシード入りマンゴーヨーグルト☆

ピースラブ
ピースラブ @cook_40229618

チアシードで便秘解消(^_^;)
このレシピの生い立ち
友達がこれで便秘がなくなったらしく
ダイエットにも良いみたいですよ。

チアシード入りマンゴーヨーグルト☆

チアシードで便秘解消(^_^;)
このレシピの生い立ち
友達がこれで便秘がなくなったらしく
ダイエットにも良いみたいですよ。

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材料

1人分

作り方

  1. 1

    この3つで始めましょう♪

  2. 2

    400gのヨーグルトに
    ドライマンゴーを
    調理はさみ
    でカットして
    好きなだけ入れる。

  3. 3

    スプーンで混ぜる。

  4. 4

    混ぜたヨーグルトを器に入れて
    小さじ1のチアシードを入れて混ぜて
    出来上がりです♪

コツ・ポイント

マンゴーを混ぜたヨーグルトは2日程で食べきってね。

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