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圧力鍋で時短味染み!根菜たっぷり筑前煮!
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圧力鍋で時短味染み!根菜たっぷり筑前煮!-レシピのメイン写真

圧力鍋で時短味染み!根菜たっぷり筑前煮!

sa10ri工房
sa10ri工房 @cook_40198798
関東

作ってすぐに美味しい!別茹でなしのラクチン煮物です。ホクホク栄養満点!お弁当やお正月のおせちにも!嬉しい常備菜です。

このレシピの生い立ち
冬になると食べたくなる煮物。
たっぷり根菜に大豆を加えて五目煮の要素も入れてみました。

作ってすぐに美味しい!別茹でなしのラクチン煮物です。ホクホク栄養満点!お弁当やお正月のおせちにも!嬉しい常備菜です。

このレシピの生い立ち
冬になると食べたくなる煮物。
たっぷり根菜に大豆を加えて五目煮の要素も入れてみました。

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圧力鍋で時短味染み!根菜たっぷり筑前煮!

sa10ri工房
sa10ri工房 @cook_40198798
関東

作ってすぐに美味しい!別茹でなしのラクチン煮物です。ホクホク栄養満点!お弁当やお正月のおせちにも!嬉しい常備菜です。

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冬になると食べたくなる煮物。
たっぷり根菜に大豆を加えて五目煮の要素も入れてみました。

作ってすぐに美味しい!別茹でなしのラクチン煮物です。ホクホク栄養満点!お弁当やお正月のおせちにも!嬉しい常備菜です。

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材料

2~3人分
  1. 鶏肉 100g
  2. こんにゃく 100g
  3. 大豆(ID:18861962) 100g
  4. 里芋 90g(8個)
  5. ごぼう 70g(1/2本)
  6. レンコン 110g
  7. 椎茸 5枚
  8. 人参 1/2本
  9. ☆醤油 大2
  10. ☆砂糖 大2
  11. ☆酒 大2
  12. ☆みりん 大1
  13. ☆和風だしの素 小1
  14. ☆水 200cc
  15. サラダ油 小1
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作り方

  1. 1

    里芋と大豆は柔らかくなるまでそれぞれ下茹でをしておきます。
    鶏肉は一口大に切ります。

  2. 2

    こんにゃくは一口大に手でちぎり、サッと茹でます。
    あく抜きになるだけでなく、味が入りやすくなります。

    • 圧力鍋で時短味染み!根菜たっぷり筑前煮!作り方2写真
  3. 3

    ごぼう・レンコン・椎茸・人参は一口大の乱切りにします。
    ごぼうとレンコンは水にさらして灰汁を抜きます。

    • 圧力鍋で時短味染み!根菜たっぷり筑前煮!作り方3写真
  4. 4

    圧力鍋に油を熱し、鶏肉の表面に焼き色を付けます。
    表面の色が変わったら野菜を全て入れて☆を加えます。

    • 圧力鍋で時短味染み!根菜たっぷり筑前煮!作り方4写真
  5. 5

    低圧で5分加熱し、自然に圧力が下がるまで静置します。
    圧が下がったら蓋を開け、お好みで煮詰めます。

    • 圧力鍋で時短味染み!根菜たっぷり筑前煮!作り方5写真

コツ・ポイント

下茹でやあく抜きなどの下処理さえきちんと行えば、具材に味がしっかり染みます。

筍・干しシイタケ・骨付きの親鳥・金時人参・絹さやを加えても美味しいです。

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sa10ri工房
sa10ri工房 @cook_40198798
2017/12/29 08:13に公開
関東
東京在住・・・アラフォー主婦。娘2人(7歳1歳)の母。子育てに追われて更新遅くてすみません。ジュニア野菜ソムリエ所持。モノづくりが大好きです!毎日のご飯、特別な日のお菓子など一生懸命アップしていきたいです!楽しく美味しくを色々な形で共有できたら嬉しいです。備忘録として。。
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