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簡単激旨♡サバ缶ニラキャベツのペペロン煮
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簡単激旨♡サバ缶ニラキャベツのペペロン煮-レシピのメイン写真

簡単激旨♡サバ缶ニラキャベツのペペロン煮

かなこきんちゃん
かなこきんちゃん @cook_40252125

アヒージョのようなペペロンチーノ風の蒸し煮。サバ缶と野菜で超簡単メニューです!
このレシピの生い立ち
サバ缶のアヒージョ風が好きで、ニラ入りを初めて作ってみました(*^^*)

アヒージョのようなペペロンチーノ風の蒸し煮。サバ缶と野菜で超簡単メニューです!
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サバ缶のアヒージョ風が好きで、ニラ入りを初めて作ってみました(*^^*)

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簡単激旨♡サバ缶ニラキャベツのペペロン煮

かなこきんちゃん
かなこきんちゃん @cook_40252125

アヒージョのようなペペロンチーノ風の蒸し煮。サバ缶と野菜で超簡単メニューです!
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サバ缶のアヒージョ風が好きで、ニラ入りを初めて作ってみました(*^^*)

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材料

  1. サバ缶 1缶
  2. キャベツ 6分の1
  3. ニラ 1袋
  4. ニンニク 2片
  5. オリーブオイル 大さじ2くらい
  6. ハーブソルト 適量
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作り方

  1. 1

    ニラとキャベツを食べやすい大きさに切り、ニンニクは輪切りにする。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひき、ニンニクを入れて中火にかける。

  3. 3

    ニンニクがふつふつしたらキャベツを入れ、その上にニラを敷き詰め、その上からサバ缶の汁を全体にかけてサバを乗せる。

  4. 4

    サバを少し崩し、蓋をして3~4分蒸し煮にする。

  5. 5

    全体にハーブソルトをかけて混ぜたら完成!

コツ・ポイント

ハーブソルトはサバ缶の塩味を考えて入れると良いかと思います。煮加減はお好みで!

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かなこきんちゃん
かなこきんちゃん @cook_40252125
2019/06/10 10:08に公開
我が家の食卓!にっこり時短メニュー( ゚ー゚)
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