CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ダイエットに高野豆腐のピカタ簡単ヘルシー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ダイエットに高野豆腐のピカタ簡単ヘルシー-レシピのメイン写真

ダイエットに高野豆腐のピカタ簡単ヘルシー

雨にも負けない
雨にも負けない @cook_40125116

豚肉のピカタを作って、ピカタ液が余ったので高野豆腐で作ってみました。《突然ダイエッター》の娘の為に…
このレシピの生い立ち
ピカタ液が残った時に思いつきました。

豚肉のピカタを作って、ピカタ液が余ったので高野豆腐で作ってみました。《突然ダイエッター》の娘の為に…
このレシピの生い立ち
ピカタ液が残った時に思いつきました。

もっと読む

ダイエットに高野豆腐のピカタ簡単ヘルシー

雨にも負けない
雨にも負けない @cook_40125116

豚肉のピカタを作って、ピカタ液が余ったので高野豆腐で作ってみました。《突然ダイエッター》の娘の為に…
このレシピの生い立ち
ピカタ液が残った時に思いつきました。

豚肉のピカタを作って、ピカタ液が余ったので高野豆腐で作ってみました。《突然ダイエッター》の娘の為に…
このレシピの生い立ち
ピカタ液が残った時に思いつきました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • たまご 1
  • 塩コショー 適宜
  • 粉チーズ 小さじ1
  • パセリ 適宜
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    たまごと調味料を全て混ぜる。

  2. 2

    高野豆腐を5分程水に浸す。
    軽く絞りピカタ液に浸す。裏面、表面。

    • ダイエットに高野豆腐のピカタ簡単ヘルシー作り方2写真
  3. 3

    油を敷いたフライパンで高野豆腐を焼く

    • ダイエットに高野豆腐のピカタ簡単ヘルシー作り方3写真
  4. 4

    6面に焼き目をつける。

    • ダイエットに高野豆腐のピカタ簡単ヘルシー作り方4写真
  5. 5

    金山寺味噌をトッピングしてみました。

    • ダイエットに高野豆腐のピカタ簡単ヘルシー作り方5写真

コツ・ポイント

水に浸した高野豆腐を軽く絞って、ピカタを含ませること。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

雨にも負けない
雨にも負けない @cook_40125116
2017/10/07 03:54に公開
やっちょむ手抜キッチン♬自称 手抜き料理研究家（笑笑。実験のようにお料理に取り組んでます^ ^インスタ＠yacchoomに遊びに来てくださいね〜(o^^o)
もっと読む

このレシピのキーワード

ピカタ 卵

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 豚ももかたまりシャリピアンソース
  2. 韓国大根漬物✴︎チキンム
  3. ラムレーズン
  4. プラム(すもも)のカンテンゼリー
  5. 簡単すぎる☆手間なしコーヒーゼリー
  1. 手づかみ離乳食☆りんごとさつま芋のおやき
  2. 離乳食♡中期後期完了期 豆腐ハンバーグ
  3. 豚挽き肉と白菜ピーマンの青椒肉絲風炒め
  4. 【鍋つゆ】白菜と豚バラのミルフィーユ鍋✤
  5. 大量消費！レタスとたまごのコンソメスープ
  6. Slow Cooker Barbecue Chicken
  7. Strawberry Avocado Salsa
  8. Shrimp fra diavolo
  9. Homemade Creamy Blue Cheese Dip
  10. Small Nerikiri Wagashi: "Hedgehog"
  1. ナスとモヤシのナムル
  2. 【貧乏飯】かさ&栄養増し卵野菜炒め
  3. かさごの蒸し煮 ♪
  4. 1歳の息子へHM簡単バナナパウンドケーキ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20008185
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close