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サバ缶もやきゅう
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サバ缶もやきゅう-レシピのメイン写真

サバ缶もやきゅう

riekkumama
riekkumama @cook_40276340

「もう1品…」「野菜が足りない!」をカバーしてくれる簡単おかずです。もやしが余った時には冷凍せず是非試して下さい✩
このレシピの生い立ち
サバ缶を使ったレシピを試したくて作ってみました。臭みも気にならず、ドレッシングがいらないサラダなので 是非お試し下さい。

「もう1品…」「野菜が足りない!」をカバーしてくれる簡単おかずです。もやしが余った時には冷凍せず是非試して下さい✩
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「もう1品…」「野菜が足りない!」をカバーしてくれる簡単おかずです。もやしが余った時には冷凍せず是非試して下さい✩
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「もう1品…」「野菜が足りない!」をカバーしてくれる簡単おかずです。もやしが余った時には冷凍せず是非試して下さい✩
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材料

2-3人分
  1. サバ缶水煮 1缶
  2. もやし 1袋
  3. きゅうり 1/2本
  4. 塩 ひとつまみ
  5. 鳥がらスープのもと 少々
  6. ポン酢or醤油 お好みで
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作り方

  1. 1

    鍋にお湯を入れて沸かします。その間にキュウリを切っておきます。
    細切りにすると、もやしと和えやすいです。

    • サバ缶もやきゅう作り方1写真
  2. 2

    沸騰した鍋にもやしを入れ、サッと茹でます。シャキシャキ感を残したいので30秒くらいがオススメです。

    • サバ缶もやきゅう作り方2写真
  3. 3

    ザルで水を切り、ボウルに移します。
    熱いうちに調味料を入れて混ぜます。混ぜたらサバ缶の油を程よく切って、一緒に入れます。

    • サバ缶もやきゅう作り方3写真
  4. 4

    少し冷ましてから、最後にキュウリを入れてまた混ぜます。
    あとは冷蔵庫で冷やせばokです。

    • サバ缶もやきゅう作り方4写真

コツ・ポイント

お好みで梅や柚を入れると風味が変わって楽しめます♪サバが苦手な方は、ツナ缶でも代用okです。
材料も家にあるものが多く、茹でて切って和えるだけなので、お料理が苦手な方でもサッと作れる1品になります。

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riekkumama
riekkumama @cook_40276340
2019/06/12 10:07に公開

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