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さらに簡単☆しっとり柔らか豚ヒレ
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さらに簡単☆しっとり柔らか豚ヒレ-レシピのメイン写真

さらに簡単☆しっとり柔らか豚ヒレ

りょうばちゃん
りょうばちゃん @cook_40274015

血糖値を上げずに 美味しく栄養補給♪
このレシピの生い立ち
サラダチキンもいいけど、豚肉も食べたい。肩ロースバージョンも投稿しています。

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材料

3〜4人分
  • 豚ヒレ肉ブロック 350g
  • ★岩塩 or サラダエレガンス or クレイジーソルト 小さじ2
  • ★砂糖 or パルスイート 小さじ1
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作り方

  1. 1

    豚肉のかたまりに★を満遍なくまぶす。

  2. 2

    1をポリ袋かジップロックに入れ、20分〜1日置く。(1時間分以上の場合は冷蔵庫へ)

  3. 3

    大きめの鍋にたっぷりお湯を沸かし、袋ごと2を入れたら弱火にして20秒(分ではないです)たったら火を止める。

  4. 4

    鍋のお湯が完全に冷めるまで放置したら出来上がり。

コツ・ポイント

冷蔵庫で保存した場合は、鍋に入れる前に常温に戻してから調理してください。豚ヒレの大きさが小さい場合は、熱湯に投入後、すぐに火を止めてください。
塩分は少なめです。ケチャップやマスタードをつけて食べても美味しいです。

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りょうばちゃん
りょうばちゃん @cook_40274015
2019/09/24 00:17に公開

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豚ヒレブロック

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