簡単大豆入りきんぴらごぼう

黒豆の小田垣商店
黒豆の小田垣商店 @cook_40094697

蒸し大豆で簡単にパッパッと作れるヘルシーなきんぴらごぼう。

このレシピの生い立ち
蒸し大豆はほっくり食感とうすい塩味がアクセントになっているので、野菜との相性が抜群です。
小田垣オンラインショップhttps://odagaki.shop/

簡単大豆入りきんぴらごぼう

蒸し大豆で簡単にパッパッと作れるヘルシーなきんぴらごぼう。

このレシピの生い立ち
蒸し大豆はほっくり食感とうすい塩味がアクセントになっているので、野菜との相性が抜群です。
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材料

2人分
  1. 蒸し大豆(ドライパック) 50g
  2. ごぼう 1/2本(100g)
  3. 人参 1/4本(50g)
  4. 蓮根 50g
  5. いんげん 2本
  6. ごま 大さじ1強
  7. A
  8. 砂糖 大さじ1
  9. 大さじ1
  10. しょうゆ 大さじ1
  11. ひとつまみ
  12. 赤唐辛子(小口切り) 小1本
  13. *蒸し大豆の代わりにゆで黒豆でも応用できます ID:20000594

作り方

  1. 1

    今回は蒸し大豆ドライパックを使います。
    *薄い塩味がついています。

  2. 2

    ごぼうは皮をたわしで洗い、長めのささがきにして水にさらしてアクを抜く。香りがなくなるまで長く漬けすぎないこと。

  3. 3

    人参は太めのせん切りにする。

  4. 4

    蓮根は皮をむいて太めのせん切りにし、薄い酢水にさらしてから水気を切る。いんげんはゆでて斜めに切る。

  5. 5

    フライパンを熱してごま油を馴染ませ、水気を切ったごぼう、人参、蓮根を炒める。

  6. 6

    しんなりしたら材料Aを加えて汁気がなくなるまで炒め、仕上げにいんげんと錦白大豆を加える。

コツ・ポイント

*蒸し大豆の代わりに蒸し黒豆でも応用できます。

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