美味しく亜麻仁油をとろう！キャロットラペ
仙台勝山館ココイル @cook_40242692
簡単手軽な料理に亜麻仁油をプラス！
おつまみにもお弁当の彩り役としても活躍してくれる一品です！
このレシピの生い立ち
美容や健康に欠かせない「オメガ3脂肪酸」が豊富な亜麻仁油。手軽に摂取するには？ということで、考えてみました。
詳しくは⇒ https://www.shozankan-shop.com/category/AMANI/AMANI230.html
美味しく亜麻仁油をとろう！キャロットラペ
簡単手軽な料理に亜麻仁油をプラス！
おつまみにもお弁当の彩り役としても活躍してくれる一品です！
このレシピの生い立ち
美容や健康に欠かせない「オメガ3脂肪酸」が豊富な亜麻仁油。手軽に摂取するには？ということで、考えてみました。
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作り方
- 1
にんじんは千切りにし、熱湯でさっとゆで冷ましておく。
- 2
容器に、水を切ったにんじんに◆調味料を入れ、よく混ぜ合わせる
- 3
冷めして味をなじませる。（冷蔵庫に1晩置いておくとさらに◎です）
- 4
仕上げにパセリを散らせば完成。
- 5
※仙台勝山館 亜麻仁油を使用しました。
-
コツ・ポイント
もしあれば、お湯で戻したレーズンや、砕いたくるみなどのナッツ類を混ぜると、食感と味にアクセントが加わります。
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その他のレシピ
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