ヘルシー豆腐ともずくの豆乳スープサラダ

MSTcooking
MSTcooking @cook_40094490

冷製豆腐スープ???
ぃゃっ( ^∀^)ヘルシー豆腐のクリーミータレが
ポイントのスープサラダです( 〃▽〃)!!!
このレシピの生い立ち
豆乳をドレッシングに出来ないか
ヘルシーに
タンパク質を掛け合わせたレシピです(*≧∀≦*)

ヘルシー豆腐ともずくの豆乳スープサラダ

冷製豆腐スープ???
ぃゃっ( ^∀^)ヘルシー豆腐のクリーミータレが
ポイントのスープサラダです( 〃▽〃)!!!
このレシピの生い立ち
豆乳をドレッシングに出来ないか
ヘルシーに
タンパク質を掛け合わせたレシピです(*≧∀≦*)

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. 豆腐(木綿豆腐) 約1丁
  2. もずく 約100〜200g
  3. 納豆 約1パック
  4. みようが 約1〜2本
  5. ねぎ 約1/2〜1本
  6. 豆乳 約200cc
  7. 白だし 適量
  8. ブラックペッパー 適量

作り方

  1. 1

    豆腐をカットして器に盛り付ける

  2. 2

    ①に水を切った、もずくをのせてる

  3. 3

    納豆・豆乳・白だしを混ぜて②にかけて、輪切りしたみようが・小口切りしたねぎ・ブラックペッパーをふり完成

コツ・ポイント

豆腐&豆乳&納豆のトリプルプロテイン♪

納豆&豆乳のまろやかスープ

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
MSTcooking
MSTcooking @cook_40094490
に公開
アクセス&つくれぽありがとうございます【昆布だしレシピ】【砂糖不使用】レシピ♪since2016.4.24クックパッド朝ごはん部&おつまみ部( ^∀^)第1回調味料検定【名人・通】食生活アドバイザー②アスリートフードマイスター③
もっと読む

似たレシピ