豆乳スープで食べる☆ほっこり温野菜サラダ

AgathaK
AgathaK @cook_40126768

温野菜と鶏ささみ肉に、たっぷり豆乳スープをかけたサラダです。

このレシピの生い立ち
温かい豆乳スープを温野菜にかけたらどうなるかな?という興味で作りました。

豆乳スープで食べる☆ほっこり温野菜サラダ

温野菜と鶏ささみ肉に、たっぷり豆乳スープをかけたサラダです。

このレシピの生い立ち
温かい豆乳スープを温野菜にかけたらどうなるかな?という興味で作りました。

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材料

1人分
  1. お好みの野菜 適量
  2. 鶏ささみ肉 3枚
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. 舞茸 1/2パック
  5. にんにく 1片
  6. 塩コショウ 適量
  7. 豆乳スープ【レシピID:18294890 適量
  8. セリ 適量

作り方

  1. 1

    事前に豆乳スープを作っておきます。【レシピID:18294890

  2. 2

    フライパンに油をしき、ガーリックスライスを入れて香りが立ってきたら、玉ねぎの薄切り、鶏ささみ肉を入れて炒めます。

  3. 3

    鶏ささみ肉に火が通ってきたら、舞茸を入れて炒めます。全体に火が通ったら、塩コショウで味付けします。

  4. 4

    お好みの野菜を蒸し器で蒸す。今回は、キャベツ、人参、しめじ、エリンギ、ブロッコリー、かぼちゃでした。

  5. 5

    蒸した野菜をお皿に盛りつける。

  6. 6

    その上に、③の鶏ささみ肉と舞茸を炒めたものをのせる。

  7. 7

    最後に、①の豆乳スープをかけて、パセリをちらしたら完成です。

コツ・ポイント

鶏ささみ肉の炒め物は、ささみ肉を茹でて手でさいたものをのせるだけでもオッケーです。

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アイシングクッキーにはまった主婦です。着色料不使用、野菜パウダーや果物パウダーなど自然色素で色付けしています。
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